leftforwork.com

, Джакарта - Застуда з'являється, коли вірус вражає ніс і горло. Застуда зазвичай нешкідлива і проходить сама. Діти до 6 років мають найбільший ризик застуди, ніж дорослі.

Це пов’язано з тим, що імунна система дітей ще не повністю сформована, як у дорослих. Більшість людей одужують від застуди протягом тижня або 10 днів. Симптоми застуди можуть загоюватися довше у людей, які палять. Якщо симптоми не покращуються, краще звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину.

Читайте також: Це 4 ліки від застуди з натуральних інгредієнтів, доступних в домашніх умовах

Симптоми застуди

Симптоми застуди зазвичай з’являються через 1-3 дні після контакту з вірусом, що викликає застуду. Ознаки та симптоми можуть відрізнятися від людини до людини. Симптоми можуть включати:

• Нежить або закладений ніс

• Біль у горлі

• Кашель

• Легкий головний біль

• Чхати

• Легка лихоманка

• Погане самопочуття (непочуття)

• З’являється густіший слиз жовтого або зеленого кольору.

Якщо температура досягає 38,5 градусів за Цельсієм, яка триває п’ять днів і супроводжується задишкою і болем в пазухах, слід звернутися до лікаря з приводу інших захворювань.

Чи можна вилікувати застуду без ліків?

Відповідь: так, застуда – це легкий грип, який можна вилікувати без спеціального лікування або вживання ліків. Це пояснюється тим, що інфекція все ще легка, тому хворому просто потрібно відпочити, щоб одужати. Застуду також можна подолати, вживаючи продукти з високим вмістом клітковини і пиючи багато води.

При застуді важливо зустрічатися з рідинами організму, які втрачаються через постійне виділення слизу з носа. Приклади ефективних домашніх засобів для зменшення симптомів застуди включають:

1. Правильно высморкатися

Дуже важливо при застуді регулярно смаркуватися. Але коли ви сильно дуєте, тиск може занести мокроту, наповнену мікробами, назад у слуховий прохід, що може викликати біль у вухах. Найкращий спосіб высморкаться - натиснути одним пальцем на одну ніздрю, а потім обережно видихнути, щоб видалити слиз.

Читайте також: Чому дощ може викликати застуду?

2. Використання теплої солоної води

Використання солоної води досить популярно для зняття закладеності носа. Хитрість: змішайте 1/4 чайної ложки солі і 1/4 чайної ложки харчової соди в 1/2 літра теплої води. Використовуйте маленьку крапельницю, щоб вприскувати воду в ніс. Тримайте одну ніздрю закритою, злегка натискаючи пальцем, розпилюючи сольову суміш в іншу ніздрю, а потім дайте їй стекти. Повторіть цей метод два-три рази.

3. Пийте теплу воду

Гарячі рідини можуть зменшити закладеність носа, запобігти зневоднення та заспокоїти запалені та незручні оболонки. Ви можете приготувати чашку гарячого трав’яного чаю, змішаного з медом, щоб заспокоїти ніс і горло.

Крім пиття теплої води, подібну функцію виконує і прийняття теплої ванни. Пар, що виникає при купанні в теплій воді, зволожує носові ходи і розслабляє тіло.

4. Нанесення бальзаму під ніс

Нанесення невеликої кількості бальзаму під ніс може допомогти відкрити дихальні шляхи та відновити роздратовану шкіру біля перенісся. Ментол або евкаліпт, що містяться в бальзамі, можуть допомогти полегшити біль від постійного натирання носа і зменшити закладеність носа.

5. Спати з додатковою подушкою під головою

Перед сном спробуйте скласти подушку навпіл або покласти дві подушки під голову, щоб положення трохи піднялося. Тому трохи підняте положення голови допоможе зняти закладеність носа.

Читайте також: Ось 6 способів подолати застуду у немовлят

Щоб ви легко не застудилися, можливо, вам потрібно приймати вітаміни або добавки для підвищення імунітету. Купуйте вітаміни або добавки через додаток просто. Просто натисніть функції Купити ліки що в додатку придбати необхідні вам вітаміни або добавки. Після замовлення препарат буде негайно доставлено в пункт призначення. Давай, поспішай завантажити додаток в App Store або Google Play!