7 небезпечних продуктів для вагітних
, Джакарта - Кожна вагітна жінка взагалі хоче певних видів їжі, або "тягу". Проте матері не можуть їсти недбало, як до вагітності. Матері повинні бути уважними у виборі споживаної їжі та напоїв, оскільки вони можуть вплинути на стан плода.
На жаль, не всі продукти, які хочуть матері під час потягу, можна споживати. Причина в тому, що існує кілька видів їжі, які можуть негативно вплинути на вміст. Отже, мамам необхідно враховувати вплив на матку перед вживанням їжі. Небезпечними для вагітних жінок і плода є наступні види їжі, а саме:
Читайте також: 6 корисних продуктів, які слід вживати на початку триместру вагітності
- Морепродукти з високим вмістом ртуті
США. Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA) та Агентство з охорони навколишнього середовища (EPA) радять вагітним і годуючим жінкам не їсти морепродукти з високим вмістом ртуті, такі як скумбрія, риба-меч, акула, молюски та інші. Відомо, що ртуть пошкоджує мозок і нервову систему дитини, що розвивається.
- Непастеризоване молоко, молочні продукти та сік
Хоча відомо, що соки, молоко та продукти з них є корисними для здоров’я через їх поживний вміст, ці напої та продукти можуть завдати шкоди вагітним жінкам, якщо їх спочатку не пастеризувати. Запуск з Бебі-центр Непастеризоване молоко і сік ризикують викликати лістеріоз, який є бактеріальною інфекцією, яка завдає шкоди плоду.
- Сирі або недоварені продукти
Сира або недостатньо оброблена їжа підвищує ризик бактеріальної інфекції сальмонела і паразити токсоплазма . Ці бактерії та паразити можуть заразити ненароджену дитину та спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.
Перш ніж їсти м’ясо та овочі, переконайтеся, що вони правильно приготовані до повної готовності. Також слід уникати соусів із сирих яєць, таких як заправка для салату Цезар, беарнез і голландський соус, а також майонез.
Читайте також: Розпізнати порожню вагітність, вагітність, але без плода в утробі матері
- Кофеїн
Насправді, вагітним жінкам все ще дозволено вживати кофеїн, якщо він все ще знаходиться в рекомендованій кількості. Вагітним жінкам все ще дозволено споживати 200 міліграмів кофеїну в день.
Крім того, кофеїн може підвищити артеріальний тиск і порушення серцевого ритму. Тому не забудьте зменшити споживання продуктів і напоїв з кофеїном, які зазвичай містяться в чаї, каві, шоколаді, газованій та інших.
- Продукти з високим вмістом транс-жирів
згідно з Американський журнал клінічного харчування Чим вище споживання транс-жирів у вагітних жінок, тим вище рівень холестерину ЛПНЩ і нижчий рівень холестерину ЛПВЩ, корисного для серця. Якщо вживати в надлишку протягом другого триместру, тим більша дитина. Це пов’язано з можливістю кесаревого розтину, і дитина має підвищений ризик діабету та серцевих захворювань у майбутньому.
- Алкоголь
Цитовано з Американська асоціація вагітності, велика або невелика кількість алкоголю, що вживається вагітними жінками, може зашкодити розвитку здоров’я дитини. Умови, які можуть виникнути внаслідок вживання алкоголю під час вагітності: фетальний алкогольний синдром або інші порушення розвитку.
Читайте також: Будьте обережні, це аномалія під час вагітності
Якщо мама хоче, щоб вагітність пройшла гладко, обов’язково уникайте продуктів, зазначених вище. Якщо у вас є інші питання щодо вагітності, ви можете поговорити зі своїм акушером . Через додаток матері можуть зв’язатися з лікарями в будь-який час і в будь-якому місці. Практичніше, правда?
