Фобія спілкування з людьми може бути ознакою антропофобії
, Джакарта - Страх - це емоція, спільна для всіх. Однак у деяких людей може виникнути ірраціональний страх. Один з цих надмірних страхів може виникнути при спілкуванні з іншими людьми. Цей розлад також відомий як антропофобія. Ця фобія зазвичай пов’язана з міжособистісними стосунками, особливо коли ображають інших людей.
Багато людей неправильно діагностують антропофобію з соціальною фобією. Незважаючи на схожість, страх, який виникає, є чимось іншим. Людина може відчувати реакцію цієї фобії, навіть якщо поруч лише одна людина. Щоб дізнатися більше, ви можете прочитати повну дискусію тут!
Читайте також: Це призводить до появи фобій
Що таке антропофобія?
Антропофобія - це фобія, яка може викликати страх перед іншими людьми. Незважаючи на це, цей розлад, як правило, є тимчасовим і частіше зустрічається у підлітків у віці 13-18 років. Згідно з DSM-5, цей стан вважається специфічною фобією, навіть якщо він не викликає явних клінічних відхилень.
Симптомами антропофобії, які зазвичай спостерігаються, є сильний страх, відсторонення від соціальних кіл до тривоги, пов’язаної з дитинством. Людина, яка має цю фобію, почне потіти і тремтіти, проводячи час з іншими людьми. Обличчя хворого може почервоніти, аж до утруднення нормального дихання.
Людина з антропофобією буде відчувати момент «бийсь або біжи», коли намагається втекти. Крім того, постраждалі часто переживають, що хтось все розсудить. Людям з цією фобією також буде важко встановити контакт з іншими людьми, навіть якщо вони давно знають свого співрозмовника.
Цей розлад також часто викликає у хворих відчуття тривоги очікування. У день, що передує зустрічі з іншими людьми, у хворого можуть виникнути труднощі зі сном. З наближенням часу зустрічі хворий може відчувати фізичний стрес, наприклад, проблеми зі шлунком або головний біль. Це може призвести до скасування або неприбуття на зустріч.
Важко відрізнити антропофобію від соціальної фобії. Найпростіший спосіб дізнатися – звернутися до лікаря або психолога . тобі достатньо завантажити додаток в смартфон який використовується для отримання необмеженого доступу до медичних послуг.
Читайте також: Надмірний страх, це факт, що стоїть за фобією
Лікування антропофобії
Людина, яка страждає на цей розлад, повинна негайно отримати лікування, оскільки з часом воно може погіршитися. Незважаючи на це, не існує специфічного лікування цього типу фобії. Незважаючи на це, початкове лікування пов’язане з розладами страху та тривоги. Поширені види лікування включають терапію, тренування розслаблення, прийом ліків.
- Терапія
Терапія може бути одним із способів покращення антропофобії. Види терапії, які можна зробити, - це експозиційна терапія та когнітивна терапія. Під час експозиційної терапії хворий стикається з ситуацією, яка боїться, так що це може зменшити його страх. Потім, при проведенні когнітивної терапії, цей метод використовується для виявлення страху і тривоги.
- Тренування з релаксації
Цей метод може бути корисним для людей із тривожним розладом, особливо для тих, хто має певну фобію, таку як антропофобія. Деякі тренування, які можна зробити, включаючи інтегровані образи, дихальні вправи, гіпноз, спорт. Цей метод може допомогти з фізичними та емоційними реакціями на фобію. Крім того, цей тренінг також може змінити або спрямувати стресові реакції, які виникають.
- Ліки
Ліки також можуть бути варіантом, який необхідно зробити для тих, хто страждає від певної тривоги або фобій. Це може змусити хворого приймати препарати проти тривоги, які можуть зменшити тривожність. Щоб підібрати правильний препарат, слід проконсультуватися з лікарем.
Читайте також: Типи фобій, які відчувають більшість жінок
Це дискусія про антропофобію, яка може ускладнити взаємодію хворим з іншими людьми. Знаючи все, що пов’язано з розладом, можна сподіватися, що хворому стане краще. Таким чином, фобію можна легко вирішити.
