У шлунку дискомфорт, будьте обережні. Ознаки диспепсії
«Якщо шлунок відчуває дискомфорт, це може бути симптомом диспепсії. Цей стан виникає в травному тракті. Багато факторів викликають диспепсію, в тому числі вживання кислої, жирної та важко засвоюваної їжі. Крім дискомфорту в шлунку, нудота і відрижка є одними з симптомів диспепсії».
Джакарта - біль у шлунку або дискомфорт, що призводить до болю в животі, часто асоціюється з діареєю. Справа в тому, що це не завжди так. Ось чому вам потрібно уважніше розпізнати симптоми. Дискомфорт у шлунку може бути ознакою і симптомом диспепсії.
Диспепсія виникає, коли організм має труднощі з перетравленням їжі або напою, які ви споживаєте. Цей стан виникає в шлунково-кишковому тракті, і його може випробувати кожен, незалежно від віку чи статі, особливо якщо у вас є шкідливі звички, які можуть його спровокувати. Отже, які симптоми диспепсії і як її запобігти? Це огляд.
Читайте також: Не варто недооцінювати, диспепсія може бути смертельною
Розпізнати симптоми диспепсії
Багато факторів спричиняють диспепсію, включаючи кислу, жирну та важко засвоювану їжу, пізню їжу, вживання алкоголю та надмірної кількості кофеїну, недосипання або прийом деяких ліків.
Крім болю в шлунку, іншими симптомами диспепсії, які часто з’являються, є нудота, часта відрижка, здуття живота або переповнення, навіть якщо вони не їли. Диспепсія, яка є досить легкою, може не потребувати додаткового обстеження, і її можна подолати шляхом регулярного прийому їжі та зменшення споживання тригерних продуктів.
Якщо спостерігається зниження апетиту, що призводить до втрати ваги, блювоти, утрудненого ковтання їжі, задишки та постійного потовиділення, негайно зверніться до лікаря за станом свого здоров’я.
Диспепсію можна запобігти за допомогою здорового харчування
Щоб дізнатися, чи є у вас диспепсія, лікар проводить подальші обстеження, пов’язані з виявленими симптомами. Зазвичай лікарі запитують, яка частина шлунка відчуває себе незручно, оскільки проблеми з травленням самі по собі настільки поширені, і для встановлення діагнозу потрібні спеціальні тести.
Читайте також: 6 продуктів, яких слід уникати людям з диспепсією
Потрібні аналізи крові, а також рентген шлунка або тонкої кишки. При необхідності лікар рекомендує провести верхню ендоскопію, щоб краще побачити шлунок. Ця процедура допомагає визначити більш точний діагноз в травному тракті, одним з яких є шлунок.
Дієта з високим вмістом клітковини – найкращий спосіб підтримувати здоров’я шлунково-кишкового тракту. Така дієта сприяє очищенню кишечника і робить процес травлення більш оптимальним при переробці їжі або напоїв, які надходять в організм.
Такі продукти, як фрукти, горіхи, бобові та цільні зерна, багаті клітковиною, є хорошим вибором для щоденного меню, оскільки вони можуть захистити травлення. Деякі види йогуртів і злаків також збагачені клітковиною, яка потрібна організму.
Читайте також: 5 продуктів, безпечних для людей з диспепсією
Їжа зі збалансованим харчуванням, яка не включає гостру, кислу та жирну їжу – ключ, на який слід звернути увагу. Цей тип їжі викликає появу кислоти в шлунку, що викликає біль у шлунку, а шлунок здувається через велику кількість газу, що утворюється в ньому.
Обов'язково споживайте достатню кількість рідини, в цьому контексті вода з кожним прийомом їжі і задовольняти щоденні потреби організму, принаймні 8 склянок щодня. Це допоможе швидше перемістити їжу через травний тракт і запобігти іншим проблемам в організмі, таким як зневоднення та інфекції сечовивідних шляхів.
Відмовтеся від кави, безалкогольних напоїв та алкоголю та їжте регулярно. Переконайтеся, що ваш стан здоров’я покращився, і не засиджуйтесь допізна, якщо вам це не потрібно. Приймайте вітаміни для підвищення витривалості. Через додаток можна купити ліки та вітаміни онлайн . Давай, завантажити додаток негайно.
