Хороші вітаміни для лікування болю в горлі
Джакарта - Грип є найпоширенішою проблемою здоров'я в громаді. Часто це так зване сезонне захворювання викликає дискомфорт. Закладеність або нежить, головний біль, лихоманка, біль у горлі. Звісно, будуть робитися різні способи, щоб грип якомога швидше зник.
Часто кажуть, що грип – це легке захворювання, яке дуже легко передається. Зазвичай це легше для людей з ослабленою імунною системою. Це означає, що вам потрібна поживна їжа та вітаміни для підтримки імунної системи організму, щоб вона могла працювати оптимально.
Читайте також: Біль в горлі, коли потрібно йти до лікаря?
Мабуть, існує п’ять видів вітамінів, які вважаються ефективними для зняття одного із симптомів грипу, а саме болю в горлі. Ось деякі з них:
- Вітамін А
Високі дози вітаміну А необхідні для верхніх дихальних шляхів і повинні бути у формі емульгованого вітаміну. Доза для дорослих становить 25 000 МО чотири-шість разів на день протягом 1 або 2 тижнів. Будьте обережні, це доза, яка може бути токсичною, якщо приймати її довго, але не в короткостроковій перспективі.
Між тим, доза для дітей віком від 3 до 12 місяців становить 4000 МО два-чотири рази на добу протягом 1-2 тижнів. Потім для дітей віком від 1 до 6 років доза становить 10 000 МО два-чотири рази на добу. Вітамін А дуже важливий для здоров’я слизових оболонок і посилює роботу війок по виділенню слизу.
Читайте також: Обережно, уникайте цих продуктів при ангіні
- Бета каротин
Далі йде бета-каротин з дозою 10 000 МО, що споживається двічі на день. Цей вітамін сприяє покращенню імунної функції та сприяє загоєнню слизових оболонок.
- Вітамін С з біофлавоноїдами
Вітамін С пов’язаний з його функцією антиоксиданту та покращує імунітет організму. Рекомендована доза для дорослих становить від 1000 до 2000 міліграм від чотирьох до восьми разів на добу. Між тим, доза для дітей становить 300 міліграмів, а для немовлят від 100 до 250 міліграм чотири-вісім разів на день. Він не тільки допомагає полегшити біль у горлі, але й допомагає організму боротися з вірусними інфекціями.
Читайте також: 6 Ці захворювання викликають біль у горлі при ковтанні
- цинк
Цей тип добавки вживають у вигляді глюконату або ацетату з гліцином. Це тому, що цинк у формі цитрату або тартрату все ще не ефективний. Вживати, розчиняючи у роті. Цинк допоможе організму покращити імунну функцію.
- Вітамін В5
Нарешті, це вітамін В5 або також відомий як пантотенова кислота. Цей вітамін діє в організмі як антигістамінний засіб.
Отже, це були п’ять типів вітамінів, які можуть допомогти полегшити біль у горлі, який ви відчуваєте, і підвищити імунітет організму. Тепер вам більше не потрібно йти в аптеку, щоб купити його, просто скористайтеся додатком вже можна замовляти ліки через сервіс доставка в аптеку.
Застуду та ангіну не завжди потрібно лікувати за допомогою ліків. Однак будьте здорові, добре! Уникайте контакту з іншими людьми, якщо у вас грип, щоб не передати вірус.
