7 звичок, які можуть спровокувати захворювання шлункової кислоти
Джакарта – є багато речей, які люди з кислотністю шлунка повинні знати про свою хворобу. Причина в тому, що є кілька звичок, які можуть викликати кислотність шлунка, що змушує шлунок відчувати біль і біль. Захворювання кислотності шлунка або гастроезофагеальна рефлюксна хвороба ГЕРХ можуть викликати у хворих біль у ямці шлунка. Людина з ГЕРХ може також відчувати біль, жар або печіння в грудях, які можуть віддавати в шию.
Отже, які звички можуть спровокувати захворювання шлункової кислоти?
Читайте також: Вилікувати кислотність шлунка за допомогою цих 5 продуктів
1. Часто вживайте кислі фрукти та овочі
Фрукти та овочі цього типу є продуктами, які викликають кислотність шлунка. Тому намагайтеся уникати апельсинів, лимонів або винограду, оскільки вони кислі. Також уникайте помідорів і салатів з додаванням оцту. Пам’ятайте, що ці види фруктів і овочів можуть викликати кислотність шлунка, особливо якщо їх споживати натщесерце.
2. Любить газовані страви та напої
Простіше кажучи, ви повинні уникати продуктів, які викликають або посилюють симптоми печії. Один з них, уникайте споживання меню, яке містить газ і занадто багато клітковини. Наприклад, зелень гірчиці, джекфрут, капуста, банан Амбон, кедондонг і сухофрукти.
3. Надмірні порції
Для тих із вас, хто часто переїдає, здається, що вам потрібно хвилюватися. Бо коли шлунок наповнений, можливо, що їжа буде тиснути на діафрагму. Цей стан може в кінцевому підсумку змусити нас відчувати задишку або поверхневе дихання. Мало того, наповнений шлунок також може викликати повернення їжі в стравохід або стравохід.
Крім того, що шлунок здатний наситити шлунок і працювати додатково, їжа у великих кількостях може викликати проблеми в травній системі. Ну, цей стан може викликати симптоми здуття, нудоти, відчуття ситості, до болю в животі.
Читайте також: Не варто недооцінювати 3 небезпеки шлункової кислоти
4. Кавові звички
Причина в тому, що цей напій може стимулювати вироблення шлункової кислоти. Насправді, людям з виразкою слід уникати не тільки кави, а й напоїв, таких як фруктовий сік і повне молоко.
5. Оцет і пряне
Існують також гострі та оцтові продукти, які належать до групи продуктів, що викликають кислотність шлунка. Людям з виразкою слід з обережністю ставитися до цієї гострої їжі, оскільки вона може подразнювати внутрішню оболонку стравоходу і викликати печію.
Крім того, є продукти з джерелами вуглеводів, яких слід уникати хворим на виразку. Наприклад, локшина, вермішель, солодка картопля, клейкий рис, кукурудза, таро та ланкхед.
6. Лежачи після їжі
Маєте звичку лежати після їжі? Майте на увазі, що ця звичка може призвести до потрапляння шлункової кислоти в стравохід. У положенні лежачи тіло більше не має сили тяжіння, щоб утримувати вміст шлунка в шлунку. У положенні лежачи їжа, яку ви їсте, ризикує просочитися через стравохідний сфінктер. Тому уникайте лягання після їжі, щоб запобігти підвищенню кислотності шлунка.
Читайте також: 4 типи шлункових розладів
7. Часте вживання жирної їжі
Цей тип їжі може викликати підвищення тиску кислоти в шлунку. Намагайтеся уникати жирної їжі, такої як яловичина, картопля фрі, картопляні чіпси, морозиво, молоко, сир та інші жирні продукти.
Хочете дізнатися більше про звички, які викликають кислотність шлунка? Або маєте інші скарги на здоров'я? Ви дійсно можете запитати лікаря безпосередньо через додаток. Завдяки функціям чату та голосового/відеодзвінка ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давайте, завантажте його зараз в App Store та Google Play!
