leftforwork.com

, Джакарта – Коли людина відчуває гикавку, людина часто рефлекторно п’є воду. Мета – полегшити гикавку, яка виникає, і зробити горло комфортнішим. Однак, що робити, якщо гикавка виникає, коли хтось постить? Як з цим впоратися?

Як відомо, піст вимагає від людини витримування голоду і спраги протягом певного періоду часу, який становить більше 12 годин протягом однієї доби. Протягом цього часу забороняється класти в рот їжу чи питво. Тобто для лікування гикавки також не варто пити воду.

Хоча гикавка не є небезпечним захворюванням, вона може дуже дратувати. Крім питної води, виявляється, є ще кілька способів, які можна застосувати, щоб допомогти подолати гикавку, особливо під час голодування. Гикавка - це стан, що виникає через спазми або скорочення м'язів діафрагми, яка є частиною, розташованою нижче сонячного сплетіння і над шлунком.

Читайте також: Ось 8 простих способів подолати гикавку

Існує багато речей, які можуть спричинити сутички, які призводять до гикавки, наприклад, занадто швидке вживання їжі на сухурі, надмірне насичення, вживання безалкогольних напоїв і ковтання повітря.

Різкі перепади температури також можуть викликати гикавку. У деяких випадках гикавка також може виникати як реакція мозку на певні емоції, такі як стрес, нервозність, занепокоєння або надмірне збудження.

Подолання гикавки без питної води

Насправді гикавка пройде сама, не потребуючи ніякого лікування. Однак цей стан також може тривати тривалий час і викликати дискомфорт. Крім питної води, з’ясувалося, що існують різні способи подолання гикавки. Серед інших:

1. Затримання дихання

Один із способів боротьби з гикавкою — затримати дихання на кілька секунд. Хитрість полягає в тому, щоб зробити вдих через ніс, а потім затримати його приблизно на десять секунд. Після цього повільно видихніть.

Повторіть цей метод кілька разів, поки гикавка не зникне. Якщо гикавка все ще не проходить і дратує все більше і більше, повторюйте це кожні 20 хвилин і затримайте дихання на стільки ж часу.

2. Сидячи, обіймаючи коліна

Сидіння в певних положеннях також може допомогти полегшити гикавку, наприклад, сидячи, обіймаючи коліна. Щоб дістатися до цього положення, необхідно сісти, зігнути ноги, потім обійняти коліна, нахиляючись вперед.

Коли положення стане зручним, утримуйте цю позицію обіймаючи коліна приблизно дві хвилини. Сидячи з колінами в положенні, ви будете тиснути на область діафрагми і дозволити повітрю вийти.

Читайте також: Як подолати розумну гикавку

3. Масаж від печії

Якщо ці дії все одно не допомагають при гикавці, спробуйте зробити масаж сонячного сплетіння. Мета полягає в тому, щоб забезпечити стимуляцію або тиск на деталь. М'язи діафрагми розташовані нижче сонячного сплетіння, над шлунком. За допомогою масажу сонячного сплетіння намагайтеся тиснути на цю область. Застосовуйте ніжний масаж і натискайте кінчиками пальців протягом 20-30 секунд.

Читайте також: Гикавка не припиняється? Остерігайтеся симптомів цього захворювання

Якщо гикавка все ще не проходить, не ігноруйте її. Оскільки, можливо, що гикавка є симптомом певних захворювань. Якщо ви сумніваєтеся і потребуєте консультації лікаря, спробуйте подати до лікаря скаргу на гикавку або інші проблеми зі здоров’ям у заяві . Ви можете легко зв’язатися з лікарем через Відео/Голосовий дзвінок і Чат . Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!