leftforwork.com

Джакарта – Мати тіло з ідеальною та здоровою вагою, безумовно, сподіваються ті з вас, хто хоче ідеальної стрункої форми. Але отримати його непросто, особливо якщо ви все-таки не дотримуєтеся здорового харчування.

Нагромадження жиру в таких частинах тіла, як руки, ікри, живіт і обличчя, можуть знизити впевненість у собі. Насправді, зараз є багато досліджень, які стверджують, що купа жиру на животі є ознакою кількох видів захворювань, ви знаєте. Це одна з причин не тільки зовнішнього вигляду, але і ідеальної маси тіла важливою для підтримки здоров’я. Тож, якщо ви належите до тих, у кого роздутий живіт, давайте змінимо свій спосіб життя на краще, щоб ви схудли, а також стали здоровішими.

Щоб зменшити роздутий живіт, ви можете зробити кілька речей. Починаючи зі спорту, який фокусується на тренуванні м’язів живота, щоб вони скорочувалися. До тих пір, поки ви не дотримуватиметеся здорового харчування і не регулюєте споживання вибраної їжі. Деяким людям часто важко встановити правильний режим харчування та час фізичних вправ. Але тепер є спосіб розтопити жир за допомогою соку. Ви можете вибрати поєднання гірчичного імбиру та лимонного соку, щоб регулярно пити, щоб розтопити жир.

Користь гірчиці

Гірчиця має низький вміст калорій, але багата клітковиною, яка може допомогти запустити травну систему. Тому гірчицю дуже добре використовувати як дієтичне меню. Крім приготування, зелень гірчиці також можна зробити сік, щоб полегшити її споживання.

Корисні властивості лимона

Цей фрукт з низьким вмістом глікемії, без калорій і високим вмістом клітковини. Регулярне вживання може полегшити травлення, а також розтопити жир. Щоб розтопити жир на животі, ви також можете вживати лимонний сік, змішаний з теплою водою.

Корисні властивості імбиру

Імбир допомагає придушити зайвий апетит. Тому, якщо ви їсте їжу, ви будете відчувати ситість довше. Дослідження Колумбійського університету показало, що імбир може підвищувати температуру тіла. Цей тепловий ефект допомагає спалювати жир і калорії, щоб зменшити кількість жиру.

Імбирно-лимонний сік саві

У поєднанні гірчичний лимон та імбир містять багато антиоксидантів і вітаміну С, тому вони можуть прискорити процес спалювання жиру. Крім того, вітамін С може також допомогти збільшити вироблення карнітину, який є сполукою, яка перетворює жир в енергію в організмі.

Комбінацію цих трьох продуктів можна подавати в склянці свіжого соку, який можна вживати регулярно. Цей зелений сік може допомогти запобігти ожирінню, зменшити вагу та позбутися жиру на животі. Як зробити сік для схуднення:

Інгредієнти:

1 лимон

1 жменя гірчиці

2 сантиметри імбиру

1 склянка теплої води

Як зробити:

Змішайте всі інгредієнти, а потім подрібніть в блендері. Подавайте.

Щоранку приблизно за 30 хвилин до сніданку пийте цей сік, щоб підвищити обмін речовин в організмі. Мало того, цей сік також ефективний для підвищення енергії перед діяльністю, ви знаєте. Після цього пийте цей сік також у другій половині дня перед обідом, щоб придушити апетит.

Якщо у вас проблеми зі здоров’ям і ви хочете поговорити з лікарем. Тепер ви можете використовувати додаток . З , ви можете зв’язатися з лікарем через Відео/Голосовий дзвінок і Чат, будь-коли будь-де. Крім того, ви також можете придбати необхідні товари для здоров’я і ваше замовлення буде доставлено протягом години до пункту призначення. Давай, завантажити додаток в App Store і Google Play зараз!