leftforwork.com

, Джакарта - Знайти схуднення після дієти або просто покращити схему і тип прийому їжі - це приємна річ. Однак це не означає, що ви вільні від проблем. Деякі з ефектів, які ви отримуєте після успішного схуднення, - це поява пухкої шкіри на деяких ділянках тіла.

Чому шкіра може в’янути?

Власне, в’ялість шкіри відчувають не тільки ті, хто успішно дотримується дієти, але й жінки, які народжували. Це відбувається тому, що шкіра має еластичні властивості. Ви можете думати про шкіру як про повітряну кулю, яка розширюється, але залишається щільною, коли наповнена повітрям, але якщо повітряна куля спущена, вона не може повернутися до початкового розміру. Так само природа людської шкіри здатна вмістити будь-яке збільшення ваги, але з часом еластичність шкіри знижується, тому що вона постійно вимушена розтягуватися. Коли жирові відкладення успішно видаляються, шкіра не може закритися, як раніше. Чим довше шкіра розтягується, тим менше шансів, що вона повернеться до початкової форми.

Чи є спосіб лікування в’ялої шкіри?

Власне, на здатність шкіри розтягуватися і підтягуватися після схуднення впливає багато факторів. Ці фактори включають рівень колагену в організмі, вік, генетику, те, скільки ваги було втрачено, і звички куріння. Ось кілька способів лікування в’ялої шкіри:

• Важка атлетика

Крім того, що вони ефективні для схуднення, тренування з обтяженнями можуть подолати проблему в’ялості шкіри. Ви можете виконувати тренування з обтяженнями 3-4 рази на тиждень, щоб зберегти м’язи та шкіру підтягнутими. Якщо ваша шкіра підтягнута, то ви більш впевнені у своєму зовнішньому вигляді.

• Гімнастика

Ви можете робити вправи, щоб знову підтягнути шкіру. Зробіть кілька рухів, наприклад віджимання, стрибок на місці з піднятими руками , вітряки, сквоти, або хрускіт принаймні 10 хвилин щодня.

• Нанесіть мигдальне або кокосове масло

Натуральні олії, такі як мигдальне та кокосове масло, є рішенням для того, щоб знову зробити шкіру пружною та подолати в’ялість шкіри. Обидва види олії здатні зволожити шкіру, позбутися розтяжки , і знову підтягніть шкіру. Ви можете втерти невелику кількість олії в ділянки шкіри, які виглядають обвислі, як стегна і живіт за деякий час перед сном. Цей метод не тільки робить шкіру підтягнутою, але й пом’якшує її.

• Використання зміцнюючого лосьйону для тіла

Незважаючи на те, що він не швидко відновлює пружність шкіри, його потрібно застосовувати зміцнюючий лосьйон для тіла щодня після купання. Незважаючи на це, використання лосьйон для тіла Це лише доповнення. Вам ще доведеться виконати деякі дії, щоб подолати в’ялість шкіри.

• Йога

Не тільки для боротьби зі стресом і депресією, рухи йоги ефективні для того, щоб знову зробити в’ялої шкіри пружною та еластичною.

• Використовуйте колагеновий крем

Крем з колагеном – потужна зброя для позбавлення від в’ялості шкіри. Нанесіть колагеновий крем на потрібну частину, але навіть якщо вона повернулася в тонус, бажано продовжувати використовувати цей колагеновий крем, щоб інші частини тіла були підтягнутими.

На додаток до перерахованих вище речей, ви повинні їсти фрукти та овочі та уникати Шкідлива їжа . Це робиться для того, щоб вага тіла зберігалася, щоб шкіра не поверталася до проблем. Не забувайте пити достатню кількість води, щоб задовольнити потреби організму у воді. Якщо у вас є скарги на здоров’я іншої шкіри, ви можете запитати у лікаря через додаток . Давай, завантажити додаток через App Store та Google Play зараз!

Читайте також:

• 7 порад, як позбутися від розтяжок після вагітності
• 4 типи шкірних захворювань, яких слід остерігатися
• Дізнайтеся про проблеми зі шкірою під час вагітності