leftforwork.com

, Джакарта – Вагітність сповнена проблем, особливо для вагітних жінок з діабетом. Тому що, крім збереження здоров’я плода, мамам також потрібно бути обережними і контролювати власний рівень цукру в крові. Але це не означає, що вагітні жінки з цукровим діабетом не можуть мати здорову вагітність. Ось поради для вагітних жінок, які страждають на цукровий діабет, щоб їх вагітність пройшла гладко.

Вагітні під час діабету, матері повинні починати підтримувати та контролювати рівень цукру в крові від до вагітності до під час вагітності, щоб запобігти цукровому діабету і щоб пізніше дитина могла народитися здоровою. Є кілька способів, щоб підтримувати рівень цукру в крові в межах норми:

1. Перед плануванням вагітності мати може спершу звернутися до лікаря, щоб перевірити рівень цукру в крові, попросити поради щодо підтримки рівня цукру в крові та прийняти ліки, рекомендовані лікарем, якщо це необхідно.
2. Якщо ви вагітні з цукровим діабетом, уважно звертайтеся до лікаря, як акушера, так і дієтолога. Вагітні жінки, у яких виявлено цукровий діабет, повинні частіше відвідувати лікаря, щоб вони могли запобігти та виявити проблеми якомога раніше. Крім того, матері також повинні зробити певні аналізи здоров’я, такі як аналізи крові, УЗД та інші для моніторингу росту та розвитку плода.
3. Під час вагітності рівень цукру в крові в організмі матері може швидко змінюватися, оскільки організму потрібно багато енергії. Тому вагітним жінкам необхідно регулярно перевіряти рівень цукру в крові, принаймні, тричі на день, щоб запобігти тому, щоб рівень цукру в крові був занадто високим або занадто низьким. Щоб не турбуватися, просто скористайтеся функціями Лабораторний тест що в додатку провести певні медичні обстеження.
4. Щоб підтримувати баланс цукру в крові, приймайте ліки або інсулін за вказівкою лікаря. Матері також можуть приймати цукерки або таблетки глюкози, щоб підвищити рівень цукру в крові.
5. Одним із способів підтримки здоров’я, включаючи рівень цукру в крові під час вагітності, є регулярні фізичні вправи. Вагітним жінкам рекомендується займатися спортом не менше 30 хвилин п’ять днів на тиждень. Не забудьте спочатку поговорити зі своїм акушером, якщо ви хочете почати займатися певними видами спорту.

Крім перерахованих вище методів, вагітним жінкам з цукровим діабетом також рекомендується звернути увагу на своє харчування, щоб не допустити загострення діабету. Ось інструкція з дієти, якій ви можете дотримуватися:

• Намагайтеся їсти регулярно в потрібний час і потрібними порціями кожен день.
• Матері також можуть застосовувати схему харчування невеликими порціями, але часто, до 4-6 разів на день.
• Обмежте споживання продуктів з консервантами, щоб уникнути гіпертонії.
• Намагайтеся не пропускати прийоми їжі, щоб уникнути гіпоглікемії або занадто низького рівня цукру в крові).
• Сонячні ванни та прогулянки дуже корисні для контролю рівня цукру в крові.
• Зменшіть споживання солодких продуктів або продуктів з високим вмістом цукру.
• Збільште споживання клітковини, вживаючи овочі та фрукти.
• Пийте нежирне або знежирене молоко не менше 1-2 склянок на день.

Не соромтеся розповісти лікарю про проблеми зі здоров’ям під час вагітності через додаток . Викликати лікаря через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. Це також полегшує вам отримання необхідних продуктів для здоров’я та вітамінів. Залишайтеся замовлення через додаток і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Хочете зробити тест на здоров'я? Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.