4 продукти, які викликають рак легенів
«Одною з основних причин раку легенів є куріння. Однак, на додаток до цих негативних звичок, деякі продукти дійсно можуть викликати рак легенів. Наприклад, продукти з високим вмістом насичених жирів, оброблені вуглеводи, м’ясо на грилі, продукти або напої, які містять миш’як».
, Джакарта - Легені є одним з органів, які відіграють життєво важливу роль для організму, особливо в дихальній системі. Коли легені уражені раком, клітини тканини в легенях будуть дуже швидко рости, викликаючи утворення пухлин. Цей стан тоді відомий як рак легенів. Цей рак, безумовно, небезпечний, оскільки може стати причиною нездатності легенів виконувати свої функції.
Основною причиною раку легенів є куріння. Так, як у активних, так і у пасивних курців, вдихуваний сигаретний дим містить багато токсичних речовин, які можуть спровокувати розвиток раку. Ці речовини відомі як канцерогенні речовини.
Однак, окрім куріння, існує кілька видів їжі, які, як вважають, викликають рак легенів. Цікаво щось? Перегляньте пояснення тут!
Читайте також: Це симптоми раку легенів у чоловіків, які ви повинні знати
Продукти, які можуть викликати рак легенів
На додаток до негативної звички куріння, існує кілька видів їжі, які, як вважають, викликають рак легенів. Ось деякі з них:
1. Їжа з високим вмістом насичених жирів
Дослідження опубліковано в Журнал клінічної онкології виявили зв’язок між споживанням насичених жирів і підвищеним ризиком раку легенів. Тому ті, хто їсть продукти з високим вмістом насичених жирів, мають більший ризик розвитку раку легенів, ніж ті, хто цього не робить. Це дослідження ще більше посилюється, оскільки воно проводилося більше 10 разів, при цьому кількість суб'єктів дослідження охопила 1,4 мільйона людей, а кількість людей з раком легенів досягла 18 000 осіб.
2. Рафіновані вуглеводи
Дослідження, опубліковане в березні 2016 року автором Епідеміологія раку, біомаркери та профілактика, виявили, що люди, які вживають рафіновані вуглеводи, мають більший ризик розвитку раку легенів, ніж ті, хто цього не вживає. Це тому, що оброблені вуглеводи продукти містять дуже багато цукру. Рішення – намагайтеся вибирати складні вуглеводні продукти, такі як цільнозерновий хліб, вівсянка або коричневий рис.
3. Запечене м'ясо
Смажене м’ясо вже давно пов’язують із ризиком розвитку раку підшлункової залози та легенів. Це пояснюється тим, що процес смаження може вивільняти поліциклічні вуглеводні, які можуть потрапити в м’ясо, піддаючи людям, які його їдять, ризику розвитку раку. Якщо ви все ще хочете їсти м’ясо на грилі, переконайтеся, що м’ясо обсмажене на грилі до готовності, але не пригоріло.
Однак дослідження 2008 року, проведене Інститутом безпечності харчових продуктів Університету Арканзасу, також показало, що додавання таких трав, як розмарин до гамбургерів, зменшує кількість речовин, що викликають рак, на 30 відсотків.
4. Продукти харчування, що містять миш'як
Хоча не багато хто знає, деякі продукти, які містять миш’як, також можуть викликати рак, але не в смертельній кількості. Деякі приклади продуктів, які містять невелику кількість миш'яку, - це рис, морепродукти , птицю та яблучний сік.
Це також було доведено в дослідженні 950 жителів Бангладеш, які вживали питну воду з високим вмістом миш'яку. В результаті у більшості респондентів була порушена функція легенів.
Ця шкода від впливу миш’яку еквівалентна десятиліттям куріння сигарет. Але заспокойтеся, ми все ще можемо їсти продукти, які містять низьку кількість миш’яку.
Читайте також: 6 ефектів хіміотерапії, яких слід остерігатися
Чи є продукти, які можуть запобігти раку легенів?
Повідомлено з Американська асоціація легенів Є деякі докази того, що продукти харчування, такі як фрукти та овочі, можуть знизити ризик раку легенів. Однак ще потрібно провести більш глибокі дослідження. Тому що, скільки фруктів і овочів потрібно, щоб зменшити цей ризик, достеменно невідомо. Незважаючи на це, фрукти та овочі багаті важливими поживними речовинами, які необхідні організму. Вживання фруктів і овочів, безумовно, може бути корисним для організму в цілому.
Читайте також: Продовжувати кашляти? Попередження про рак легенів
Це пояснення деяких продуктів, які можуть викликати або викликати рак легенів. Тому вибір харчового меню на кожен день потрібно дійсно враховувати. Вибирайте продукти, які є здоровими та багатими поживними речовинами, такими як вітаміни, мінерали тощо. Тому що, крім запобігання ризику раку легенів, вживання продуктів, багатих необхідними поживними речовинами, також може підтримувати загальне здоров’я.
Ну, якщо вам потрібна додаткова інформація про продукти, багаті поживними речовинами, ви можете зв’язатися з дієтологом через додаток . Через особливості відеодзвінок/чат доступний безпосередньо в додатку. Так чого ж ви чекаєте? Давай завантажити додаток зараз!
Довідка:
