leftforwork.com

, Джакарта – Плавання дійсно є найефективнішим способом зняти втому та освіжити розум. Плавання – це не тільки розважальний вид спорту, який може принести багато переваг для здоров’я тіла, наприклад, для підтримки психічного та серцевого здоров’я. Тому рекомендується регулярно плавати, щоб ваше тіло і розум освіжилися. Однак щоденне плавання також може мати несприятливий вплив на шкіру. Це пов’язано з тим, що вода в басейні зазвичай містить хлор, який може висушити шкіру. Особливо якщо ви купаєтеся на сонці. Тому зверніть увагу на те, як доглядати за наступною шкірою, щоб ваша шкіра залишалася здоровою, навіть якщо ви часто плаваєте.

1. Використовуйте водонепроникний сонцезахисний крем

Перед купанням завжди пам’ятайте про застосування сонцезахисний крем водонепроникний для шкіри всього тіла, щоб захистити шкіру від впливу сонця. сонцезахисний крем Він також може запобігти поглинанню хлору вашою шкірою, що може позбавити вашу шкіру природної вологи. Виберіть сонцезахисний крем з досить високим вмістом SPF, якщо ви хочете досить довго плавати.

2. Змазування кокосовою олією

Крім того сонцезахисний крем , кокосова олія також ефективна для захисту шкіри під час плавання. Наша шкіра має шар природного масла, який діє як бар’єр проти вірусів і бактерій, тому шкіра може залишатися здоровою. Що ж, під час купання у воді басейну, яка містить хлор, природні олії шкіри можуть зменшуватися, що призводить до того, що шкіра стає сухою та схильною до інфекцій. Отже, натріть шкіру кокосовою олією або кокосове масло який може зволожувати, захищаючи шкіру від бактерій і хімічних речовин, що містяться в басейні.

3. Вимийте себе перед плаванням

Звичка обмиватися перед купанням насправді дуже корисна для здоров’я шкіри. Після використання сонцезахисний крем , зачекайте кілька хвилин, щоб сонцезахисний крем добре вбирається шкірою, потім ненадовго змийте під душем. Цей метод має на меті зберегти басейн у чистоті, але він також корисний для зволоження шкіри, запобігання поглинанню шкірою води з басейну та допомагає сонцезахисний крем щоб краще захистити вашу шкіру.

4. Пийте багато води

Один з найефективніших способів запобігти занадто частому купанню сухої шкіри – пити багато води. Тому переконайтеся, що ви пили достатньо води до, під час і після плавання, щоб ваша шкіра була зволоженою і здоровою.

5. Прийміть теплу ванну

Після виходу з басейну рекомендується негайно прийняти душ з теплою водою. Тепла вода може допомогти відкрити пори вашої шкіри, так що бактерії та бруд, які прилипають до шкіри, можуть бути втрачені. Далі скористайтеся антихлорним милом для очищення організму. Потім обполосніть тіло холодною водою, щоб звужувати пори. Холодна вода також може запобігти втраті вологи шкірою.

6. Використовуйте порошок

Використання пудри для тіла на таких ділянках, як пахви, може допомогти вашій шкірі висохнути швидше після плавання. Крім того, порошок також може допомогти поглинути залишковий хлор, який все ще може бути прикріплений до вашої шкіри. Тільки не наносьте пудру на ті частини тіла, які потрібно зволожити.

7. Використовуйте зволожуючий крем

Найважливіша процедура догляду за шкірою для тих із вас, хто любить плавати, - це використовувати зволожуючий крем. Використовуйте зволожуючий крем після купання після купання, щоб зберегти шкіру зволоженою та здоровою.

Ось кілька способів догляду за шкірою для тих, хто любить плавати. Якщо ваша шкіра має проблеми, роздратування або навіть лущення, спробуйте звернутися до дерматолога через додаток . Зв'язатися з лікарем можна через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.

Читайте також:

• Як вирівняти смугасту шкіру, викликану сонцем
• Цей засіб по догляду за шкірою обов’язково має бути під час походу
• Суха і свербляча шкіра Не ​​дряпайте, подолайте цим