П'яний подорож до непритомності? Ось поради, як це подолати
, Джакарта - Подорож до далеких місць на автомобілі може бути захоплюючою та веселою справою. Однак для людей, які страждають від заколисування, це може бути важким випробуванням. Це те, що прекрасна фехтовальниця Віа Валлен пережила деякий час тому. Повідомляється, що під час заходу в Бенгкулу Віа впав без свідомості, оскільки його тіло не оговталося від заколисування.
Те, що сталося з Via, безумовно, не є новим. Будь-яка людина, будь то діти, дорослі чи люди похилого віку, може зазнати заколисування. З медичної точки зору, заколисування описується як стан запаморочення, нудоти та блювоти під час подорожі на транспортному засобі, такому як автомобіль, автобус, потяг, корабель або літак.
Читайте також: Уникайте цього, щоб не напитися
Хоча заколисування не є небезпечним станом, заколисування може бути дуже тривожним для хворих, оскільки воно викликає нудоту та блювоту. Мало того, що заколисування може також викликати інші симптоми, такі як запаморочення, блідість обличчя, посилене виділення слини, дискомфорт у шлунку, слабкість, холодний піт, втрата рівноваги і навіть непритомність, як це відчуває Віа.
Тоді як це вирішити? Насправді є багато способів, які можна зробити, насправді. Одне з них – використання програми як перша допомога. У будь-який час і в будь-якому місці ви можете проконсультуватися з лікарем через чат , і купувати препарати, призначені лікарями, безпосередньо через додаток. Легко, правда?
Однак, якщо ви віддаєте перевагу використовувати природний спосіб, ви також можете спробувати кілька порад, а саме:
1. Відпочиньте очам
Центри контролю та профілактики захворювань порадьте людям, які схильні до заколисування, сидіти в кріслі обличчям прямо в напрямку руху транспортного засобу та уникати читання під час поїздки. Якщо ви відчуваєте, що симптоми заколисування починають з’являтися, спробуйте зосередитися на горизонті або на віддаленому нерухомому об’єкті, наприклад на горі або дорожній знак.
Читайте також: Це 5 способів попередити морську хворобу
Це допоможе полегшити симптоми заколисування. Важливо також обмежити активність гри в мобільний телефон, оскільки це може посилити відчуття запаморочення та нудоти. Тому замість того, щоб прокручувати телефон під час подорожі, намагайтеся розглядати різні пам’ятки під час подорожі або час від часу закривайте очі, щоб відпочити. Цей метод простий, але досить потужний, щоб позбутися від нудоти, яка приходить.
2. Дихайте свіжим повітрям
Перша порада, яку можна зробити, щоб подолати заколисування – це дихати свіжим повітрям. Якщо є можливість відкрити вікна, наприклад, під час подорожі на автомобілі чи човні, спробуйте відкрити вікна на деякий час або вийдіть на палубу чи відкриту зону човна, щоб подихати свіжим повітрям. Це допоможе полегшити симптоми нудоти, викликаної заколисуванням.
3. Слухання музики
Розташуйте тіло максимально розслаблено і зручно, намагайтеся слухати музику, що проходить повз навушники . Слухання музики може відволікати вас і зменшити симптоми заколисування.
Читайте також: 4 способи позбутися заколисування під час повернення додому
4. Їжте закуски
Вживання легких закусок є одним з найефективніших способів позбутися від нудоти від заколисування. Різні закуски, такі як печиво, вафлі, солоні продукти, хліб, горіхи, яблука та банани, є одними з рекомендованих закусок. Уникайте важкої, жирної та кислої їжі, оскільки ці види їжі, як правило, повільно перетравлюються, що може погіршити симптоми заколисування.
5. Імбир
Якщо говорити про продукти, які можуть миттєво подолати нудоту, найкращим є імбир. Ця ароматна пряність не тільки зігріває тіло, але і здавна відома як природний засіб від нудоти. Коли ви відчуєте симптоми заколисування, спробуйте з’їсти шматочок зацукрованого імбиру, імбирну цукерку або випити імбирну воду. Гарантовано, у животі буде тепло, а нудота зменшиться!
