Це ті травми, які виникають під час виконання вправ
«Травми найчастіше трапляються під час фізичних навантажень. Спортивну травму може отримати будь-яка людина, але в групі більшого ризику – діти. Під час занять спортом можуть виникнути різні види травм. Знаючи це, ви можете отримати правильне лікування та лікування».
, Джакарта – під час тренування іноді можуть виникати травми. Зазвичай зі спортивними травмами частіше стикаються діти, але й дорослі теж можуть.
Ви також ризикуєте отримати спортивні травми, якщо ви не займалися спортом протягом тривалого часу, або не правильно розігрілися перед тренуванням або займалися контактними видами спорту. Отже, які травми можуть виникнути під час виконання вправ? Перегляньте огляд тут.
Читайте також: Рухи та спортивне обладнання, які викликають травми
Види спортивних травм
Різні спортивні травми можуть викликати різні симптоми та ускладнення. Ось найбільш поширені типи:
- Розтягнення. Перерозтягнення або розрив зв’язок може викликати розтягнення зв’язок. Зв'язки - це шматочки тканини, які з'єднують дві кістки одна з одною в суглобі.
- Штами. Ці травми виникають через надмірне розтягнення або розрив м’язів або сухожиль. Сухожилля - це товсті волокнисті смуги тканини, які з'єднують кістки з м'язами. Протоку часто плутають з розтягненням, але це дві різні умови.
- Травма коліна. Цей тип спортивної травми включає будь-яку травму, яка заважає руху колінного суглоба, яка варіюється від перерозтягнення до розриву м’яза або тканин коліна.
Читайте також: Нижче наведено порядок лікування травми зв’язок коліна
- Розрив ахіллового сухожилля. Ахіллове сухожилля - це тонке і міцне сухожилля, яке знаходиться на задній частині щиколотки. Під час фізичних навантажень ці сухожилля можуть бути пошкоджені або розірвані. Коли це станеться, ви можете відчувати раптовий сильний біль і утруднення при ходьбі.
- перелом. Переломи кісток також відомі як переломи.
- Вивих. Спортивні травми можуть викликати розтягнення кісток вашого тіла. Коли це відбувається, кістка витягується з лунки. Це може бути болючим і викликати набряк і слабкість.
Читайте також: 7 способів захистити дітей від спортивних травм
Це ті види травм, які можуть виникнути під час занять спортом. Якщо ви відчули важку і хворобливу спортивну травму, вам слід негайно звернутися до лікаря для правильного лікування.
Якщо ви відчуваєте лише легке розтягнення, ви можете звернутися до лікаря за допомогою програми за порадою щодо здоров'я. Давай, завантажити додаток прямо зараз.
