leftforwork.com

Джакарта – Нарешті відбулася довгоочікувана вагітність. Протягом дев’яти місяців матері повинні прагнути бути здоровими, щоб ріст і розвиток дітей в утробі був ідеальним. Однак пережити дев’ять місяців вагітності непросто, потрібно терпіння, а також підтримка найближчих людей, особливо чоловіків.

Як майбутній батько дитини, яку він виношує, звичайно, чоловік повинен супроводжувати дружину під час вагітності та пологів. Хоча не всі батьки відчувають, що можуть супроводжувати своїх дружин під час пологів. Таким чином, чимало матерів, яким доводиться переживати пологи без присутності майбутнього батька.

Відсутність чоловіка в пологовому залі не лише тому, що він не може супроводжувати дружину у важкі часи. Є й ті, хто не може брати участь через інші фактори, наприклад, робота та освіта. Немало подружніх пар, які під час вагітності зазнають стосунків на відстані під псевдонімом LDR. Звичайно, це не привід для мам опускати руки і не захоплюватися доглядом за маткою.

Для того, щоб вагітність протікала гладко, є кілька речей, які матері повинні робити, коли вони знаходяться далеко від чоловіка. Давай, дізнайся наступне:

1. Не сумуй

Чи повинен чоловік працювати за кордоном? Або він зараз навчається? Подумайте, що планувати виписку вчасно, коли доставка малоймовірна. Ваш чоловік несе велику відповідальність за свою роботу, і не сумуйте, якщо він не може бути присутнім. Переконайте себе, що ця тимчасова розлука зробить ваші стосунки міцнішими і прагнете до спільного щастя в майбутньому.

2. Попросіть підтримки у близьких людей

Навіть якщо ваша споріднена душа далеко, не відчувайте себе самотньою. Ви повинні переконатися, що є багато людей, які люблять вас і піклуються про вас і раді підтримати вас під час вагітності. Не соромтеся звертатися за будь-якою допомогою, особливо щодо стану здоров’я. Також потрібна емоційна підтримка, тому спробуйте запросити подругу або матір супроводжувати вас до лікаря під час планового огляду. Крім того, попросіть своїх найближчих друзів зафіксувати ваші моменти з плодом під час звичайних перевірок за допомогою відео та фотографій. Пізніше результати можна показати чоловікові, щоб навіть якщо його немає, він міг дізнатися, що робить мама.

3. Приєднуйтесь до спільноти

Вагітні матері зазвичай мають власну спільноту, їх можна знайти на сайтах онлайн-медіа чи соціальних мережах. Через цю спільноту матері можуть ділитися історіями про свій досвід вагітності та водночас черпати натхнення з історій інших матерів. Тому що не так багато вагітних мали досвід власної вагітності, тож це може викликати у вас відчуття, що у вас є товариш по зброї.

4. Більше впевненості

Не відчувайте себе неповноцінними і неповноцінними, якщо вам доведеться пройти вагітність самостійно без супроводу чоловіка. Повірте, чоловіки можуть відчувати сум матерів, яким доводиться переживати вагітність без безпосередньої підтримки. Не показуйте, що ви розчаровані у своєму чоловікові, але будьте більш впевненими і скажіть своєму чоловікові, що ви можете пережити це. Попросіть чоловіка зосередитися на своїй роботі або навчанні, щоб ваша маленька сім’я могла зібратися разом, як тільки ваш малюк народиться. Якщо мама відчуває хвилювання і радість, то малюк в утробі може відчути це і буде відчувати те ж саме.

5. Не стресуйте

Страх і занепокоєння все ще існують, хоча мати намагалася. Мама, можливо, говорила собі, що процес вагітності без чоловіка можна пройти добре. Але все одно мати відчувала пригніченість і страх. Якщо такі відчуття виникають, негайно робіть те, що покращить вам самопочуття. Наприклад, проведіть відеодзвінок зі своїм чоловіком, щоб вилікувати тугу за домом. Зателефонуйте подрузі або поговоріть з мамою, щоб полегшити будь-які почуття. Матерям рекомендується приєднатися до вправ йоги або плавання, щоб розум і тіло стали більш розслабленими.

Жити одній без чоловіка непросто. Взаємовідносини між чоловіком і дружиною LDR для вагітних жінок стануть складнішими, коли вступає в третій триместр, що наближається до дня пологів. Однак нехай це не заважає здоров’ю матері та майбутньої дитини, добре?

Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям і ви хочете поговорити з лікарем, ви можете скористатися додатком . З , матері можуть звернутися до акушера через Відео/Голосовий дзвінок і Чат. Крім того, якщо вам потрібні продукти для здоров’я, такі як добавки та вітаміни, ви також можете придбати їх за адресою . Замовлення буде доставлено в пункт призначення протягом години. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play.