leftforwork.com

Виключно грудне вигодовування необхідно давати від народження до шестимісячного віку. Тільки з грудним молоком всі поживні речовини, які потребують вашої дитини, можуть бути належним чином задоволені. На жаль, не так багато мам, які годують груддю, скаржаться на те, що їхнє молоко не гладке. Отже, чи є спосіб полегшити грудне молоко, який можна зробити, щоб збільшити його вироблення?

Джакарта – Є кілька умов, через які грудне молоко не виділяється після пологів. Це пов’язано з тим, що багато мам відчувають стрес, втрату крові і навіть проблеми під час пологів. Крім того, власне здоров’я матері в тій чи іншій мірі визначають виділення грудного молока. Деякі з цих станів пов’язані з гормонами в організмі матері, такими як цукровий діабет, ожиріння, СПКЯ в анамнезі або прийом ліків.

Незважаючи на те, що після пологів виникає багато проблем, які зменшують вироблення грудного молока, мамам не варто опускати руки, оскільки грудне вигодовування дуже важливе в перші шість місяців життя дитини. Нижче наведено кілька способів полегшити грудне вигодовування, щоб ваш малюк вичерпав споживання їжі:

Читайте також: Переваги вакцини проти COVID-19 для матерів, які годують груддю

1. Переконайтеся, що харчування вашої матері є достатнім

Не їжте недбало, тому що годуючі матері повинні отримувати повноцінне харчування для підтримки процесу грудного вигодовування. Рекомендовані продукти: курка, риба, яйця, м’ясо, фрукти та зелені овочі. Не забувайте задовольняти потреби організму в рідині, вживаючи багато води.

2. Збільште частоту грудного вигодовування

Цей метод може допомогти стимулювати скорочення м’язів грудей. Хороші скорочення м’язів зроблять грудне молоко більш гладким. Чим більше виділяється молока, тим більше збільшується вироблення. Якщо малюк ситий, мама може перехитрити його прийомами відкачування.

Читайте також: Здорові закуски, які можуть запустити виробництво грудного молока

3. Створіть комфортне середовище

Під час грудного вигодовування матері повинні уникати хвилювань, стресів і навіть депресії. Ці умови можуть безпосередньо впливати на вироблення молока. Під час грудного вигодовування найкраще створити спокійну і комфортну обстановку.

4. Зверніть увагу на кріплення для сосків

Якщо час відкачування Молока виділяється більше, ніж при грудному вигодовуванні, можливо, прикріплення сосків до рота дитини неправильне. На додаток до збільшення вироблення молока, правильне прикріплення сосків може запобігти біль, пухирі і навіть виразки під час грудного вигодовування.

5. Грудне вигодовування через дві груди

Останній спосіб полегшити грудне вигодовування можна зробити, вигодовуючи обидві груди. Стимуляція або стимуляція в обох грудях призведе до скорочення м’язів, завдяки чому вироблення молока може збільшитися.

Читайте також: 5 способів подолати набряк грудей під час відлучення від грудей

Ось як полегшити грудне вигодовування у годуючих матерів. Якщо деякі з цих кроків не допомогли, радимо обговорити проблему зі своїм лікарем у програмі .

Довідка:

Клініка Майо. Доступ у 2021 році. Що викликає низький запас молока під час грудного вигодовування?

Лінія здоров'я. Доступ у 2021 році. Без грудного молока після народження? Ось чому вам не варто хвилюватися.