Це причина, чому фрукти салаку можуть допомогти полегшити діарею
, Джакарта - фрукти Салак є одним із фруктів, які легко знайти в Індонезії. Цей фрукт ідентичний своїй унікальній коричневій шкірці. Кора салаку містить тонкі колючки, внутрішня сторона плоду біла, а насіння в середині такого ж кольору, як і шкірка.
Салак не тільки смачний для їжі, він містить багато поживних речовин, включаючи насичені жири, вуглеводи, клітковину, білок, вітамін С, вітаміни групи В, кальцій, залізо, калій, фосфор, магній, мідь, марганець та багато інших корисних інгредієнтів. . Через ці інгредієнти салак вважається ефективним для полегшення діареї. Це так?
Читайте також: Коли найкраще їсти фрукти?
Чи може Салак справді полегшити діарею?
Вважається, що салак викликає запор або утруднене випорожнення кишечника, якщо його споживати занадто багато. З цієї причини багато хто вважає, що салак можна використовувати як ліки від діареї. Отже, це припущення вірне чи це просто міф? Як було сказано раніше, салак містить різні види вітамінів і мінералів, необхідних організму.
Багато з цих речовин працюють для лікування діареї та запобігання діареї, якщо ви їх споживаєте. Однак одним із інгредієнтів фруктів салаку, який може допомогти вилікувати діарею, є таніни. Дубильні речовини – це хімічні сполуки рослин, які діють як в’яжучі речовини. Цей в’яжучий засіб діє як протидіарейний засіб, звужуючи пори, таким чином пригнічуючи секрецію рідини та електролітів.
Читайте також: Салак ускладнює випорожнення? Це факт
Швидкі способи подолати діарею
Хоча є багато переваг салаку, які ви можете отримати, діарею неможливо подолати, просто їсти салак. Щоб діарея швидко припинилася, необхідно зробити кілька інших заходів. Коли у вас діарея, рідина в організмі зменшиться, тому ви також схильні до зневоднення. Тому важливо задовольняти потреби організму в рідині, щоб уникнути зневоднення.
Крім того, щоб зустрічатися з рідинами організму, вам також потрібно вживати продукти, багаті пробіотиками. Функція пробіотиків збільшує кількість корисних бактерій, які живуть у кишечнику. Корисні бактерії, які живуть у кишковому тракті, необхідні для нормального функціонування травної системи. Пробіотики можуть допомогти при діареї, відновлюючи баланс бактерій у кишечнику.
Смажена і жирна їжа зазвичай не переноситься шлунком при діареї. Тому при діареї слід уникати цих продуктів. Крім жирної та смаженої їжі, також не рекомендується їжа з високим вмістом клітковини, оскільки вона може посилити здуття живота. Деякі приклади продуктів, яких слід уникати, — це продукти зі штучними підсолоджувачами, брокколі, капуста, цвітна капуста, нут, кукурудза, молоко, кава, алкоголь і чай.
Читайте також: Що можна, а що не можна їсти при діареї
Якщо у вас діарея і вона не покращується, зверніться до лікаря через додаток щоб знайти більш відповідний спосіб поводження. Ви можете зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці Чат або Голосовий/відеодзвінок .
