Вагітні жінки з алергією на молоко, ось 8 правильних замінників їжі
, Джакарта – Алергія на молоко, яку відчувають вагітні жінки, може виникнути, навіть якщо мати ніколи не відчувала її раніше. Вагітні жінки, які мають алергію на молоко, зазвичай відчувають біль у животі, здуття, судоми та гази після споживання молочних продуктів. Коли у вагітних жінок алергія на молоко, це може викликати проблеми зі здоров’ям.
Кальцій дуже важливий для вагітних жінок, оскільки він може сприяти формуванню міцних кісток і зубів у зростаючого плода. Алергія на молоко у вагітних не може вплинути на дитину. Якщо вагітні жінки не отримують достатньо кальцію для своїх дітей, їх організм буде черпати кальцій з кісток і зубів, необхідних для росту дитини. Це може мати довгострокові наслідки, які заважають здоров’ю вагітних жінок, включаючи остеопороз. Знайдіть правильний замінник їжі для вагітних жінок з алергією на молоко!
Читайте також: Якщо у вашої дитини алергія на молоко, подолайте цей шлях
Замінник їжі для вагітних жінок з алергією на молоко
Молоко є джерелом здорових поживних речовин, необхідних для росту немовлят і здоров’я вагітних жінок. Отже, що робити, якщо у вагітних алергія на молоко? Який вид заміни їжі рекомендується?
Вагітним жінкам, які мають алергію на молоко, можуть знадобитися добавки кальцію та дієта, не багата на молочні продукти, яка може замінити потребу в кальції, який не отримується з молочних продуктів. Деякі немолочні джерела кальцію:
1. Темно-зелені листові овочі, такі як шпинат.
2. Соєве молоко.
3. Знати.
4. Брокколі.
5. Насіння кунжуту.
6. Цільнозернові.
7. Лосось.
8. Канкун.
Вагітним жінкам рекомендується отримувати близько 1000 міліграмів кальцію в день. Ніколи не забувайте, що вітамін D важливий для максимального засвоєння кальцію організмом. Регулярно перебуйте на сонці та включайте продукти, які є хорошими джерелами вітаміну D, наприклад, яйця та рибу.
Читайте також: 5 підвищувачів настрою для чоловіків, які зустрічаються з молодими вагітними дружинами
Вагітні жінки, які не їдять яйця та рибу, повинні поговорити зі своїм лікарем, щоб отримати рекомендації щодо інших альтернатив їжі. Якщо у вагітних є питання про замінники імплантатів, просто задайте їх безпосередньо . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, намагатимуться надати найкраще рішення. Трюк, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря мати може вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
Чому у вагітних може бути алергія на молоко?
Вагітні жінки, які мають алергію на молоко, зазвичай викликані дефіцитом лактази, ферменту, який зазвичай перетравлює цукор, який називається лактоза. Оскільки лактоза міститься в молочних продуктах, її вживання в їжу викликає у вагітних жінок відчуття нудоти.
Найпоширенішими ознаками алергії на молоко є біль у животі, здуття живота, судоми та гази після вживання молочних продуктів. Дуже схожі на звичайні симптоми вагітності, тому, якщо ви підозрюєте, що у вас алергія на молоко, краще проконсультуватися з лікарем.
Читайте також: Вагітним доводиться багато питати і багато рухатися, ось чому
Ваш лікар діагностує алергію на молоко на основі ваших симптомів. Якщо ви постійно відчуваєте біль у шлунку, здуття і гази після їжі або вживання молочних продуктів, але почуваєтеся добре після того, як перестали вживати молочні продукти, це може бути основною ознакою алергії на молоко. Крім спостереження за симптомами, лікар проведе спеціальні тести, щоб визначити, чи це алергія на молоко чи ні.
Зазвичай алергія на молоко є генетичною, але вона також може бути викликана пошкодженням тонкого кишечника, який виробляє лактазу. Вагітні жінки не можуть запобігти виникненню алергії на молоко, а можуть лише впоратися з симптомами.
