Поради по догляду за тілом для людей з псоріазом
, Джакарта - Псоріаз є хронічним аутоімунним захворюванням, яке викликає швидке накопичення клітин шкіри. Таке скупчення клітин викликає появу кірочок на поверхні шкіри. Запалення і почервоніння навколо шкіри зустрічаються досить часто, тому потрібний догляд за тілом.
Типові лусочки псоріазу мають білувато-сріблястий колір і розвиваються в товсті червоні плями. Іноді це виглядає як пластир, який може тріснути і кровоточити. Лусочки зазвичай розвиваються на суглобах, таких як лікті та коліна. Вони можуть розвиватися в будь-якій частині тіла, включаючи руки, ноги, шию та обличчя.
Читайте також: Псоріаз можна вилікувати світлотерапією, чи це ефективно?
Натуральне лікування псоріазу
Сверблячу, запалену шкіру, яка супроводжує псоріаз, можна лікувати і лікувати. Вам просто потрібно внести прості зміни у свій розпорядок дня.
- Підтримуйте вологість шкіри
Це одна з найефективніших і найпростіших речей, які ви можете зробити для роздратованої шкіри. Зволоження шкіри може зменшити сухість, свербіж, почервоніння, біль і лущення. Що ж, ви все одно повинні вибрати зволожуючий крем залежно від того, наскільки ваша шкіра суха.
Пам’ятайте, що зволожуючі засоби для шкіри не повинні бути дорогими, щоб вони працювали добре. Не забудьте шукати зволожуючий крем без запаху. Зволожуйте шкіру після купання, тому що це ідеальний час. Нанесіть зволожуючий крем кілька разів, якщо погода холодна і дуже суха.
- Гарячий душ
Щоденне прийняття теплої ванни з використанням м’якого мила може допомогти заспокоїти сверблячі плями та зменшити сухість шкіри, викликану псоріазом. Замочити в теплій воді на 15 хвилин. Після теплої ванни не терти шкіру рушником, щоб висушити її. Акт тертя може погіршити рану і навіть викликати нові. Після цього відразу ж рівномірно нанесіть зволожуючий крем.
Читайте також: Надмірна суха шкіра, остерігайтеся псоріазу
- Приймання сонячних ванн
Ультрафіолетові (УФ) промені на сонці можуть уповільнити ріст клітин шкіри. Тому невеликі дози сонячного світла можуть бути хорошим способом заспокоїти, відновити та зцілити ураження псоріазу.
Намагайтеся засмагати два-три рази на тиждень і наносити на шкіру сонцезахисний крем. Але ви повинні знати, що занадто багато сонця може збільшити ризик раку шкіри та погіршити стан шкіри. Тому добре обговорити це з лікарем через додаток спочатку.
- Управляйте стресом
Стрес може посилити псоріаз і свербіж. Деякі люди навіть відстежують перший розлад псоріазу під час стресу. Ви можете заспокоїти свої симптоми, просто зменшивши стрес і тривогу.
Існує багато способів зменшити стрес. Створюючи систему підтримки, наприклад, у родині та друзях. Думайте тільки про те, що для вас найважливіше, і приділіть цей час собі. Йога та медитація також ефективні для боротьби зі стресом. Навіть прогулянка по околицях може розслабити.
- Уникайте подряпин шкіри
Коли ваша шкіра свербить, вам неодмінно хочеться почухатися. Але потрібно знати, що подряпини можуть розірвати шкіру і звільнити місце для мікробів, які викликають інфекцію. Цей стан також може призвести до появи виразок там, де їх раніше не було. Для цього переконайтеся, що ваші нігті завжди короткі та чисті, а також чинити опір бажанням подряпати.
Читайте також: 8 типів псоріазу, які вам потрібно знати
Доглядаючи за тілом при псоріазі, тепер потрібно добре контролювати стан шкіри. Навіть якщо ви зробили найкраще лікування, все одно перевіряйте стан шкіри у лікаря за допомогою програми щоб дізнатися, як це виправити. Давай, завантажити додаток легше бути здоровим.
