Часті хвороби Google, остерігайтеся кіберхондрії
, Джакарта - Інтернет надає безліч переваг для сучасного життя. Не тільки полегшує спілкування, де б ви не були, Інтернет також полегшує всі види покупок. Інтернет допомагає людям підключатися та вчитися будь-де та будь-коли.
Однак багато людей стають залежними від Інтернету, тому вони також часто визначають стан свого здоров’я. Коли хтось зациклюється на симптомах хвороби в Інтернеті, щоб поставити собі діагноз лише за допомогою Інтернету, цей стан називається кіберхондрії.
Читайте також: Залежність від соціальних мереж чи алкоголь, що небезпечніше?
Дізнайтеся більше про Cyberchondria
Кіберхондрія – це стан, який виникає, коли людина занадто багато думає про стан свого здоров’я, тому намагається шукати симптоми захворювання в Інтернеті та самостійно діагностувати його. Кіберхондрія сам є поєднанням слів з кібер і хондрії . Люди з цим станом будуть відчувати тривогу, навіть депресію, коли читатимуть в Інтернеті про симптоми хвороби, яку вони відчувають.
Читайте також: Уряд обмежує доступ до соціальних мереж, це вплив цифрового детоксу
Розпізнайте симптоми, які з’являються
Кіберхондрія може бути прикладом матері, яка щойно народила, то у її сина чи дочки є симптоми захворювання. Потім мати шукає в Інтернеті хворобу, яку страждає дитина, і сама діагностує її без допомоги експертів.
Крім інтернет-залежності для виявлення ряду захворювань, кіберхондрії буде позначено:
Вони відчують, що мають різноманітні небезпечні захворювання, які навіть можуть загрожувати їхньому життю. Насправді симптоми, що відчуваються, є слабкими симптомами.
Після читання літератури з Інтернету про хворобу, яка їх турбує, вони відчуватимуть більшу тривогу та страх за свій стан. Насправді, вони мали спробувати заспокоїтися, зустрівшись з експертами.
Насправді вони в стабільному стані здоров’я. Однак через свої власні думки вони перебільшують видиме явище.
При виконанні самодіагностика «Просто читаючи літературу в Інтернеті, кожен буде неправильно інтерпретувати хворобу, яку він переживає. Насправді, в середньому всі захворювання проявляються майже з однаковими початковими симптомами. Найкраще звернутися до лікаря в найближчу лікарню, щоб точно визначити, яке захворювання у вас.
Читайте також: ВООЗ визначає ігрову залежність як психічний розлад
Не думайте надто далеко
Кіберхондрія Те, що ви відчуваєте, може посилюватися внутрішньою тривогою. Для цього не припускайте занадто далеко, коли ви виявите серію симптомів. Також проведіть фізичний огляд та супровід, щоб з’ясувати справжній стан. Мало того, ось що ви можете зробити:
Обмежте час користування Інтернетом. страждаючий кіберхондрії матиме сильне бажання далі виявляти, що відбувається.
Обговоріть з експертами. Занепокоєння з приводу симптомів захворювання слід негайно обговорити з фахівцем. Щоб хвороба була правильно діагностована.
Як пояснювалося раніше, кіберхондрії може погіршитися через тривогу, яка виникає у вас самих. Цей стан може виникнути внаслідок стресу на роботі, стресу навколишнього середовища або особистого життя. Найкращий крок у вживанні профілактичних заходів – це завжди підтримувати психічний і психологічний стан.
У зв’язку з цим ви можете шукати заняття, які можуть заспокоїти ваш розум і день, як-от поклоніння, заняття тим, що вам подобається, перегляд фільмів, прослуховування музики або поїздка у відпустку з близькими людьми. Якщо тривогу не лікувати, у вас може розвинутися депресія, яка може бути небезпечною для життя.
