leftforwork.com

, Джакарта - Астма не є типом захворювання, яке вважається тривіальним. Від цієї хвороби немає ліків. Нинішній спектр ліків і методів лікування астми є лише тимчасовими засобами для запобігання рецидиву та зменшення болю. Що ще гірше, якщо ви не отримаєте належного лікування, ця хвороба може призвести до смерті, тому цілком природно, що ця хвороба називається тихий вбивця .

Багато речей викликають у людини астму, починаючи від спадковості, навколишнього середовища і закінчуючи дієтою. Ті, хто страждає на астму, повинні вести здоровий спосіб життя, щоб астма не поверталася легко. Крім того, є деякі обмеження щодо астми, які ви повинні зробити. Ці проблеми включають:

Читайте також: Причини, через які астма може спричинити смерть

Важкі вправи

Перше утримання від тієї ж хвороби – це занадто важкі фізичні навантаження. Напружені фізичні навантаження змушують дихання задихатися через досить інтенсивну фізичну активність. Це викликає симптоми астми. Перш ніж прийняти рішення про фізичні вправи, запитайте свого лікаря про правильні фізичні навантаження.

Деякі види спорту, якими можуть займатися хворі на астму, — це види спорту, які не вимагають надмірних рухів, тривалих вдихів і займають тривалий час, наприклад, плавання, ходьба, йога, гімнастика тощо. У той час як види спорту, яких слід уникати, включають біг, аеробіку, баскетбол і різні види спорту в холодних місцях, наприклад, катання на лижах і дайвінг.

Піддається пилу

Насправді пил — ворог усіх астматиків. Велика кількість пилу з навколишнього середовища може потрапити в дихальні шляхи і викликати алергічні реакції. Бажано, щоб люди з астмою жили в здоровому середовищі та без пилу. Якщо вам потрібно подорожувати, обов’язково використовуйте захист, наприклад маску. Також для людей з астмою важливо, щоб кімнати та будинки були очищені від пилу, наприклад бруду та пилу фарби для стін.

Утримання пухнастих тварин

Наступне утримання від тієї ж хвороби - це триматися подалі від тварин, у яких легко випадає волосся, наприклад, собак і кішок. Насправді, окрім шерсті тварин, астматики також сприйнятливі до деяких брудних частинок від тварин, таких як слина та шкіра тварин. З цієї причини людям з астмою не слід тримати таких тварин, як собаки та кішки, не кажучи вже про спати з ними.

Читайте також: Дізнайтеся про особливості астми у дітей, якими батьки часто нехтують

Піддається впливу занадто спекотної та холодної погоди

Занадто екстремальні зміни погоди можуть викликати проблеми в дихальних шляхах. Занадто холодна погода також небезпечна для людей з астмою, оскільки вона легко звужує дихальні шляхи і викликає напади астми. Тим часом, якщо погода занадто спекотна, це може викликати проблеми з диханням. Отже, хворі на астму повинні вміти організувати захист у спекотну чи холодну погоду.

Емоційний тиск

Утримання від астми відбувається не тільки через зовнішні фактори, симптоми астми можуть з’явитися, якщо у вас занадто сильний емоційний тиск. Емоційний стрес, такий як надмірна тривога, страх, навіть радість, може призвести до того, що астма швидко повториться.

Високий рівень стресу через роботу чи інші проблеми може викликати напади астми. Причина в тому, що при занадто сильному емоційному тиску відбувається сильна зміна частоти серцевих скорочень. Після того, як частота серцевих скорочень змінюється, це може спричинити зміни у диханні та спровокувати напади астми.

Читайте також: Розпізнайте 5 причин повторної астми

Використовуйте додаток запитати лікаря безпосередньо про астму. Ви можете використовувати Голосовий/відеодзвінок або Чат з лікарем для визначення стану вашого здоров’я. Давай, завантажити додаток через App Store або Google Play зараз!