Це 3 поширені типи тривожних розладів
, Джакарта – Насправді, занепокоєння є нормальним явищем, яке може відчувати кожен. Однак ви повинні знати, якщо це трапляється часто і надмірно. Надмірна тривожність може бути ознакою тривожного розладу. Що це? Чи може цей стан бути небезпечним?
Тривога ака занепокоєння насправді це відчуття нервозності або неспокою, яке зазвичай з’являється, коли людина стикається з певними умовами. Тривога - це реакція організму. Однак надмірна тривога може бути ознакою розладу, і її не слід ігнорувати. Цей стан характеризується неконтрольованим занепокоєнням, з’являється надмірним, заважає повсякденній діяльності.
Читайте також: Надмірна тривожність, остерігайтеся тривожних розладів
Типи та симптоми тривожних розладів
Надмірна тривожність може бути ознакою тривожного розладу. Загалом, існують різні типи тривожних розладів, включаючи панічний розлад, соціальний тривожний розлад і генералізований тривожний розлад. Як впоратися і симптоми цього розладу також будуть різними. Ось 3 типи тривожних розладів, про які ви повинні знати:
1. Панічний розлад
Найпоширенішим типом тривожного розладу є панічний розлад. Цей стан характеризується повторюваними відчуттями паніки або тривоги. Часто симптоми паніки з’являються раптово і без видимих причин. Симптомами, які зазвичай супроводжують панічний розлад, є пітливість, серцебиття, задишка, біль у грудях, тремтіння, страх, слабкість і безпорадність.
Панічний розлад зазвичай триває від кількох хвилин до кількох годин. Погана новина: симптоми цього нападу можуть виникнути в будь-який час і в будь-якому місці. Заспокоїтися – це один із способів, які можна зробити, якщо з’являються симптоми або панічні атаки. Глибоко вдихніть через ніс, а потім видихніть через рот. Повторіть кілька разів, поки не відчуєте спокій.
2.Соціальний тривожний розлад
Крім панічних атак, існує також соціальний тривожний розлад. Цей стан, також відомий як соціофобія, визначається як тривога або страх при зіткненні з соціальними ситуаціями. Люди з цим розладом також, як правило, відчувають труднощі у взаємодії з іншими людьми, наприклад, бояться говорити або робити щось перед іншими людьми або в громадських місцях. Люди з цим розладом вважають, що це збентежить себе.
Читайте також: 15 симптомів, які виникають при тривожних розладах
3.Загальний тривожний розлад
Генералізований тривожний розлад змушує пацієнтів відчувати надмірну тривогу з приводу багатьох речей. Цей стан зазвичай виникає протягом тривалого періоду часу, зазвичай місяців. Взагалі люди з цим розладом будуть дуже переживати через багато речей і призводити до забагато думати . Ця умова може призвести до того, що хворі стануть не зосередженими і важко прожити спокійне життя.
У важких випадках генералізований тривожний розлад може викликати у пацієнтів депресію. Цей стан характеризується такими симптомами, як тремтіння і холодний піт, напруга м’язів, запаморочення і головний біль, дратівливість, серцебиття, порушення сну, зниження апетиту і часто відчуття задишки. До цього стану не слід ставитися легковажно, оскільки воно може знизити якість життя хворого.
Насправді, тривожні розлади не слід сприймати легковажно. Якщо вам потрібна консультація експерта, ви можете спробувати поговорити з психологом або психіатром через додаток . Простіше зв’язатися з фахівцями через Відео/Голосовий дзвінок і чат, в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому. Отримайте інформацію про тривожні розлади та поради щодо боротьби з ними. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!
