Часте хропіння, остерігайтеся раптової смерті
, Джакарта – більшість людей витрачають на сон близько чверті свого часу за один день. Коли ви спите, ваше тіло відпочиває і відновить сили, щоб бути готовим до діяльності наступного дня. Однак під час сну не мало людей мають звичку хропіти або хропіти. Чи знаєте ви, що хропіння може бути небезпечним?
Багато людей, які хропуть під час сну, викликані втомою тіла під час виконання будь-яких дій протягом дня. Незважаючи на це, стверджується, що той, хто часто хропе під час сну, має ризик раптової смерті. Щоб ви могли уникнути цих шкідливих речей, знайте про небезпеку, яку може спричинити хропіння!
Читайте також: Міф чи факт, апное сну викликає смерть
Небезпека хропіння, яке може призвести до раптової смерті
Багато людей вважають, що люди, які хропуть або хропуть під час сну, викликані попередньою зайнятістю. Насправді хропіння є одним із ранніх симптомів апное сну . Це відбувається через зменшення надходження повітря в дихальні шляхи через зменшення надходження кисню в організм.
Хтось із апное сну перестане дихати на кілька секунд. Це може призвести до того, що хворий раптово прокинеться, тому що він відчуває нестачу повітря. Крім того, хропіння також часто асоціюється з кількома небезпечними захворюваннями, такими як гіпертонія, інсульт, серцеві захворювання та раптова смерть.
Звичайно, апное сну сильно пов'язаний з раптовими проблемами серця. Людина з цим розладом відчуває такі симптоми, як прокидання з головним болем і часто сонливість протягом дня. Крім того, людина, яка відчуває раптову смерть, не через серцевий напад, а через порушення серцевого ритму.
Коли кисню в організмі зменшується, організм намагатиметься регулювати існуючу ситуацію і змінювати тиск у грудях, коли верхні дихальні шляхи звужуються, викликаючи напругу серця. Це також може викликати запалення і подразнювати кровоносні судини. Тому про небезпеку хропіння потрібно реагувати негайно.
У вас напевно виникне багато запитань щодо хропіння, яке може призвести до раптової смерті. Лікар з може відповісти на всі ваші запитання на цю тему скільки завгодно. Це дуже легко, ти просто завантажити додаток в смартфон використаний!
Читайте також: Не недооцінюйте хропіння під час сну, це може порушити здоров’я
Визначте апное сну, щоб подолати небезпеку хропіння
Насправді, найважливіша з небезпек, які несе хропіння, — це раннє виявлення, якщо воно переросло в а апное сну . Згадав це апное сну важкий прямо пропорційний вищому ризику смерті. Зазвичай це пов’язано з віком людини та рівнем ожиріння.
Смерть зазвичай настає, коли рівень насичення киснем падає нижче 78 відсотків, що перешкоджає надходженню повітря в легені. У того, хто переживає це, ризик зазнати смерті може досягати 80 відсотків. Крім того, хтось з апное сну мають у два-чотири рази більший ризик, ніж ті, хто цього не робить.
Якщо ви підозрюєте, що маєте апное сну , дуже важливо, щоб це перевірив фахівець. Ці розлади можуть призвести до інших проблем зі здоров’ям серця, що вплине на вашу щоденну продуктивність. Лікар може оцінити способи та звички, які виникають під час сну, наприклад, хропіння.
Читайте також: Чому хропіти під час сну?
Подолаючи апное сну які викликають симптоми хропіння, захворювання серця буде легше запобігти. Крім того, це також може покращити якість сну та покращити самопочуття вашого тіла. Також займіться іншими корисними звичками, такими як здорова їжа та регулярні фізичні вправи.
