leftforwork.com

, Джакарта - Дуріан - фрукт, який дуже люблять жителі Індонезії. За рік ця рослина плодоносить лише один раз. Дуріан славиться своїм характерним запахом і м’якою і соковитою м’якоттю, тому його сезон з нетерпінням чекають цінителі.

Цей фрукт росте в тропіках, наприклад, в Індонезії. Більшість поціновувачів дуріану не знають про користь від споживання цього одного фрукта. Ось переваги вживання дуріана для здоров’я.

Читайте також: Дуріан здатний подолати гіпотензію, правда?

Деякі з переваг дуріану для здоров’я організму

Крім того, що дуріан смачно їсти, виявляється, що він має безліч переваг для здоров’я, зокрема:

1. Підвищення енергії

Дуріан містить багато вуглеводів, вживання цього фрукта допоможе відновити втрачену енергію. Вуглеводи перетравлюються багато часу, що викликає скорочення м’язів і дає організму більше енергії. Отже, вживання дуріана може зменшити вашу втому.

2. Покращує здоров'я шкіри

Плоди дуріану містять багато вітаміну С, який може сприяти процесу вироблення колагену. Колаген є однією з найкращих амінокислот, які можна використовувати для оптимального захисту шкіри, травного тракту та підвищення метаболізму. Колаген може зробити шкіру більш пружною. Крім того, колаген може зменшити зменшення кількості води в організмі та підвищити еластичність шкіри.

3. Сприяє гладкому травленню

Дуріан містить клітковину, яка корисна для здоров’я травлення. Клітини товстої кишки використовують клітковину як паливо, що допомагає підтримувати їх здоров’я. Клітковина також корисна для підтримки травного тракту, підтримуючи регулярне випорожнення кишечника.

Читайте також: Вагітним жінкам не можна їсти дуріан, факт чи міф?

4. Збільшення еритроцитів

Дуріан містить залізо і фолієву кислоту, які корисні для вироблення гемоглобіну. Залізо корисне для вироблення гемоглобіну, тоді як фолієва кислота корисна в процесі утворення і формування еритроцитів.

5. Підтримує функцію щитовидної залози

Дуріан містить мідь, яка відіграє важливу роль у метаболізмі щитовидної залози, особливо у виробленні та всмоктуванні гормонів. Ця залоза регулює чутливість організму до інших гормонів, виробляє білок і регулює швидкість, з якою тіло спалює енергію.

6. Протиракові

Дуріан містить дві важливі речовини, а саме: Фітонутрієнти і Фітостерини. Вважається, що обидві ці речовини здатні вбивати клітини, що викликають рак, а також підвищувати імунну систему. Крім того, дві речовини, що містяться в цьому плоді дуріана, можуть навіть запобігти катаракті.

7. Позбавляє від мігрені

Вважається, що вітаміни групи В, що містяться в плодах дуріану, допомагають полегшити головний біль через мігрень. Отже, ви можете спробувати з’їсти цей фрукт, якщо мігрень почне нападати на вас.

Читайте також: 6 Харчові табу для людей з кістою яєчника

Для любителів насолоджуватися цим одним фруктом – це як скуштувати рай на землі через задоволення, яке він смакує. За гострою шкіркою дуріана є дуже смачна фруктова м’якоть. Не тільки смачний, дуріан навіть має багато переваг для здоров’я.

Але майте на увазі, що їсти цей один фрукт не слід занадто часто і надмірно. Бо якщо ви це зробите, ви можете отримати інші проблеми зі здоров’ям.

Дізнатися більше про користь плодів дуріана можна завантажити додаток . Окрім багатьох порад щодо здоров’я та краси. За допомогою програми Ви також можете придбати вітаміни та добавки, які необхідні для підтримки вашого здоров’я, ти знаєш !