Це найкращі фрукти для меню MPASI
, Джакарта - У віці 6 місяців грудне молоко продовжує залишатися важливим джерелом харчування, але одного цього недостатньо. Тепер матері повинні знайомити дітей з твердою їжею або прикормами до грудного молока (MPASI), щоб задовольнити їх зростаючі потреби. Обов’язково дайте дитині перше годування після годування або між годуваннями, щоб дитина могла продовжувати смоктати якомога більше.
Коли ви починаєте давати дитині тверду їжу, будьте обережні, щоб не захворіти. Матері також можуть представити різноманітні меню, такі як овочі та фрукти. Щоб він міг розпізнати багато смаків, тоді мама може дати йому корисні фрукти. Окрім високого вмісту поживних речовин, фрукти також принесуть багато переваг для здоров’я.
Отже, який фрукт найкраще підходить для твердої їжі? Дізнайтеся відповідь у наступному огляді!
Читайте також:6 здорових продуктів для дітей, які починають MPASI
Фрукти для дитячого харчування
Матерям потрібно пам’ятати, починати з фруктів, які легко засвоюються, але мають високу харчову цінність. Деякі види фруктів, які можуть бути найкращими прикормами для немовлят, включають:
авокадо
Авокадо є одним з найкращих фруктів для приготування сухої їжі для дітей. Цей смачний на смак фрукт містить багато корисних жирів, які дійсно потрібні немовлятам для прискорення розвитку мозку. Крім того, вміст авокадо також насправді мало чим відрізняється від грудного молока. Авокадо можна розім’яти виделкою або давати малюкові цілком невеликими шматочками.
банан
Відомі як найкраще джерело калію, банани також мають м’яку консистенцію, що полегшує їх їжу немовлятам. Здоровий калій також корисний для нормальної роботи м’язів і серця. Банани також дуже корисні для росту дитини, оскільки вони дуже багаті вітаміном B6, C, кальцієм і залізом. Ви можете давати його прямо або приготувати у вигляді пюре з сумішшю манго, персика та йогурту.
Чорниця
Чорниця сповнена антиоксидантів. Крім того, глибокий і блискучий блакитний колір цих ягід походить від флавоноїдів, які корисні для очей, мозку і навіть сечовивідних шляхів дитини. Мами можуть подати чорницю в блендері або розім’яти чорницю і додати в йогурт.
сливи
Незалежно від того, назвете ви їх «сливи» чи «сушені сливи», ці прості фрукти не звучать привабливо. Однак він дуже ніжний і милий. Ви можете зробити його пюре з чорносливом окремо або змішати з іншими продуктами, такими як вівсяна каша, пластівці або яблучне пюре, для природного солодкого перекусу.
Читайте також: Поради щодо підготовки першого MPASI для вашого малюка
На що слід звернути увагу, передаючи фрукти MPASI
Смак нової їжі може здивувати вашу дитину. Дайте йому час звикнути до цієї нової їжі та смаку. Наберіться терпіння і не змушуйте дитину їсти. Слідкуйте за ознаками того, що він ситий, і припиніть його годувати.
Вам також потрібно уникати висококислих фруктів, таких як апельсини або полуниця, поки він не досягне однорічного віку. Клініка Майо згадує, що їжа з високою кислотністю може викликати хворобливий попрілості.
Матерям також слід уникати фруктів з високим вмістом пестицидів. Пестициди були знайдені в комерційно виготовленому дитячому харчуванні. Груші, персики, яблука та сливи можуть містити високі рівні пестицидів, але це не означає, що немовлята не можуть їсти ці фрукти. Подавайте органічні сорти, щоб зменшити вплив шкідливих хімічних речовин. Не подавайте дитині сухофрукти, цілий виноград або великі шматки, оскільки це може призвести до того, що дитина задихнеться.
Читайте також: Рецепти MPASI для немовлят 6-8 місяців
Ви також можете запитати у лікаря за адресою щодо порад щодо дачі фруктів в якості прикорму. Лікарі завжди будуть під рукою, щоб дати вам поради щодо здоров’я, необхідні для підтримки росту вашої дитини. Давайте скористаємося функцією чату поговорити з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці.
