Як уникнути викидня в першому триместрі
, Джакарта - Насправді, у більшості випадків викидень неможливо запобігти. Однак матері можуть уникнути причин викидня і зберегти вагітність і здоров’я в цілому. Існують різні фактори, які викликають викидень, що робить його неминучим.
Ці проблеми включають хромосомні аномалії та проблеми з розвитком плода. Близько 10 відсотків ранніх вагітностей закінчуються викиднем до двадцятого тижня. Фактична кількість викиднів насправді може бути більшою, оскільки багато людей роблять викидень, коли не знають, що вагітні.
Хоча не існує надійного способу запобігти викидню, матері можуть вжити заходів, щоб мати здоровішу вагітність. Це знижує ризик викидня, зменшуючи ризик можливих причин передчасних пологів.
Читайте також: Вагітні жінки, повинні знати причини та ознаки викидня
Поради щодо запобігання викидня
Оскільки цього важко уникнути, ось кілька порад щодо здорової вагітності, щоб уникнути ризику викидня.
1. Споживання фолієвої кислоти
Дослідження показують, що щоденне вживання 400 мікрограмів фолієвої кислоти може знизити ризик вроджених вад, які є частою причиною викидня. Тому почніть приймати ці вітаміни групи B щодня, поки ще в програмі завагітніти. Матері можуть продовжувати приймати його під час вагітності, щоб отримати максимальну користь.
2. Практикуйте здоровий спосіб життя
Уникайте шкідливих факторів ризику, таких як:
- Куріння або пасивне куріння.
- Вживання алкоголю
- Вживання лікарських засобів поза призначенням лікаря.
- Ви також повинні обмежити споживання кофеїну до 300 міліграмів або менше на день.
На додаток до уникнення ризиків, матері також можуть покращити стан вагітності, якщо:
- Регулярно займайтеся спортом.
- Достатньо висипайтеся.
- Їжте здорову та збалансовану їжу під час вагітності.
- Підтримуйте здорову вагу.
Надмірна вага, ожиріння або недостатня вага також можуть збільшити ризик ускладнень під час вагітності, а також можуть бути причиною викидня.
3. Займіться профілактикою інфекцій
Часто мийте руки, щоб уникнути таких захворювань, як грип та пневмонія, які легко поширюються. Також переконайтеся, що у матері останні щеплення. Мама може записатися на прийом до лікарні через поговорити зі своїм лікарем про інші щеплення, які можуть знадобитися під час вагітності, включаючи щеплення від грипу. Призначивши зустріч через додаток , тоді мамі буде легше звернутися до лікаря без черги.
4. Лікування хронічних захворювань
Якщо у матері проблеми зі здоров’ям, такі як високий кров’яний тиск, цукровий діабет або аутоімунні захворювання, зверніться до лікаря, щоб правильно їх лікувати або контролювати. Це може допомогти запобігти викидню під час вагітності.
5. Практикуйте безпечну сексуальну діяльність
Деякі захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ) викликають ускладнення під час вагітності. Пройдіть тест перед спробою завагітніти. Якщо ви вже вагітні, зробіть тест якомога швидше.
Під час вагітності правильно використовуйте контрацептиви, такі як презервативи, під час будь-яких статевих стосунків, включаючи оральний або анальний секс, щоб зменшити ризик ІПСШ.
Читайте також: 5 фактів про викидень, які ви повинні знати
Чи можна зупинити викидень?
У більшості випадків мати не може зупинити викидень, коли він почався, незалежно від поточного триместру. Симптоми викидня зазвичай вказують на те, що вагітність закінчилася.
У деяких випадках симптоми можуть бути ознакою стану, який називається « загроза викидня '. Цей стан може виникнути у людей, які мають термін вагітності менше 20 тижнів. Мама може сильно кровоточити і вважати, що вагітність закінчується.
Однак, якщо серцебиття плода все ще присутній, вагітність може тривати. Тому мамам важливо співпрацювати з лікарями, щоб не допустити повноцінного викидня. Деякі з методів лікування цього стану включають:
- Повний постільний режим.
- Уникайте статевих контактів.
- Проведіть лікування будь-яких основних захворювань, які можуть спричинити кровотечу.
- Ін’єкції прогестерону.
Читайте також: Остерігайтеся ускладнень, спричинених викиднем
Це поради щодо запобігання викидня та як боротися з факторами, які викликають викидень. Якщо це ваша перша вагітність, не соромтеся запитати свого лікаря або отримати достовірну інформацію про стан вашої вагітності.
