leftforwork.com

Джакарта – У звичайних умовах хребет має здатність згинатися, принаймні, від 25 до 45 градусів. Якщо виявляється, що хребет викривлений більше ніж на 50 градусів, потрібно бути обережним, оскільки це може змусити тіло вигнутися.

Згорблена постава є раннім симптомом кіфозу. Цей стан зазвичай не вимагає спеціального лікування. Однак, якщо ця кривизна кістки ускладнює дихання і викликає сильний біль, вам знадобиться операція, щоб повернути її до нормального стану.

Чому у людини може бути кіфоз? Ось деякі фактори, які можуть бути в грі:

• Перелом. Перелом або роздавлення хребта викликає викривлення. Однак незначні переломи не викликають помітних ознак або симптомів.
• Остеопороз . Цей розлад витончення кісток викликає викривлення хребта, особливо якщо ослаблений хребет отримав перелом. Остеопороз частіше зустрічається у жінок старшого віку, які тривалий час приймають кортикостероїди.
• Вроджені дефекти. Недостатньо розвинений до народження хребет також викликає кіфоз.
• хвороба Шейермана. Ця хвороба починається під час стрибка росту, який відбувається перед статевим дозріванням. Хлопчики більш схильні до ризику розвитку цього захворювання, ніж дівчата.
• Сидяче положення. Звичка сидіти в неправильній позі або робота, яка вимагає постійно сидіти, може викликати кіфоз.

Читайте також: Через це люди з раком можуть отримати кіфоз

Симптоми кіфозу

Легкий кіфоз може не викликати серйозних ознак або симптомів. Однак у деяких випадках кіфоз змушує людину відчувати біль у спині та скутість у верхній частині спини, спина починає округлятися, а підколінні сухожилля напружуються. Розлади хребта поширені у всіх, особливо у підлітків і молодих людей.

Деякі випадки цих аномалій кісток набуваються при народженні або є вродженими вадами, але вони рідкісні. Погана постава є фактором ризику розвитку кіфозу.

Тобто кіфоз частіше зустрічається у людей, які тривалий час займаються цією шкідливою звичкою, наприклад, часто працюють за комп’ютером, але не звертають уваги на те, як сидять.

Читайте також: Будьте пильні, це фактори ризику, які підвищують ризик розвитку кіфозу

Запобіжні заходи

Лікувати кіфоз можна за допомогою фізіотерапії, особливо якщо він легкий. Деякі важкі випадки кіфозу можна лікувати за допомогою хірургічного втручання. Щоб зменшити біль у спині, лікарі призначають нестероїдні протизапальні засоби.

Запобігти кіфоз можна за допомогою регулярних вправ, особливо тих видів вправ, які можуть допомогти збільшити силу хребта. Більшість людей запобігають цьому розладу кісток, підтримуючи гарне сидяче положення, яке стоїть вертикально зі стільцем зі зручною спинкою.

Уникайте використання рюкзака, який містить навантаження, що перевищує навантаження, оскільки це побічно спричиняє згинання кісток. Намагайтеся розподіляти навантаження, отримане спиною, рівномірно, не спираючись лише на одну частину.

Читайте також: Залишайтеся у формі, це правильна вправа для людей з кіфозом

Не звикайте сидіти згорбившись під час роботи. Можливо, це буде комфортно, тому що підтримка вертикального положення тіла може викликати у вас біль. Однак з часом у вас може неусвідомлено виникнути кіфоз хребта.

Якщо у вас вже є кіфоз і ви хочете придбати ліки, які призначив лікар, але не маєте часу йти в аптеку, ви можете придбати їх легше через додаток . Фактично, ця програма може служити для покупки ліків за рецептом. Досить з завантажити додаток і завантажте рецепт лікаря раніше. Це легко, чи не так?