Чи правда, що пиття кокосової води може оздоровити ваші нирки?
«Кокосова вода містить різні поживні речовини, необхідні організму. Крім того, цей напій також може ефективно замінити втрачену рідину організмом. Вважається, що кокосова вода здатна живити нирки».
, Джакарта – Користь кокосової води для організму досить різноманітна, одна з яких може бути використана для заміщення втраченої рідини. Кокосова вода містить різноманітні поживні речовини, починаючи від білків, вуглеводів, клітковини, калію, кальцію і закінчуючи вітаміном С.
Що цікаво, кокосова вода також вважається корисною для нирок. Хочете знати, яка роль або користь кокосової води для нирок? Ось повний огляд.
Читайте також: 6 переваг кокосової води для вагітних
Як запобігти утворенню каменів у нирках?
В основному, достатня потреба організму в рідині є одним з ефективних способів запобігання утворення каменів у нирках. Хоча вода є чудовим варіантом для поповнення рідини в організмі, одне дослідження також показує, що кокосова вода може бути більш корисною.
Камені в нирках утворюються, коли кальцій, оксалат та інші сполуки з’єднуються, утворюючи кристали або камені в нирках. Будьте обережні, камінь може переміститися в нирку або в сечовод. Цей стан може викликати сильний і різкий біль у боці та спині, або коли хворий мочиться.
Отже, яка користь від кокосової води для нирок? Є цікаве дослідження, яке можна послухати в Національній медичній бібліотеці – Національному центрі біотехнологічної інформації.
Згідно з дослідженням на щурах з каменями в нирках, кокосова вода була здатна запобігти прилипання кристалів до нирок та інших частин сечовивідних шляхів. Переваги кокосової води також можуть зменшити кількість кристалів, які утворюються в сечі.
Дослідники вважають, що кокосова вода може допомогти зменшити вироблення вільних радикалів, які виникають у відповідь на високий рівень оксалату в сечі.
Важливо пам’ятати, що це дослідження є першим дослідженням, яке вивчає вплив або користь кокосової води на камені в нирках. Тому необхідні подальші дослідження, щоб довести істину.
Читайте також: Крім зневоднення, ці 3 речі можуть викликати утворення каменів у нирках
Зниження артеріального тиску
Користь кокосової води для нирок полягає не тільки в каменях у нирках. Кокосова вода має хороші властивості для контролю артеріального тиску. Згідно з невеликим дослідженням людей з високим кров’яним тиском, було виявлено, що менше ніж у 71 відсотка суб’єктів дослідження відчули покращення систолічного артеріального тиску.
Кокосова вода містить 600 мг калію в 240 мл. Було показано, що калій знижує кров’яний тиск у людей з високим або нормальним кров’яним тиском.
Більше того, одне дослідження на тваринах показало, що кокосова вода має антитромботичну дію, тобто запобігає утворенню тромбів.
Важливо знати, що нирка – це орган, який має багато кровоносних судин. Будьте обережні, неконтрольований високий кров’яний тиск може призвести до ослаблення, звуження або затвердіння артерій навколо нирок. В результаті ці артерії не можуть забезпечити достатню кількість крові до ниркової тканини. Ну, з часом функція нирок знизиться.
Читайте також: Дізнайтеся, як зберегти здоров’я нирок
Не всі можуть його їсти
Хоча користь кокосової води дуже різноманітна і містить багато важливих поживних речовин, не всі можуть вживати цей напій.
Кокосова вода містить значний вміст калію і натрію, а також інших мінералів. Ну, для тих, хто має захворювання нирок або хронічне захворювання нирок (CKD), вживання кокосової води може бути не рекомендоване.
Тому спочатку попросіть лікаря визначити, скільки калію потрібно споживати щодня. Якщо у вас є обмеження калію, вам слід уникати споживання кокоса та кокосової води.
Що ж, для тих із вас, хто хоче дізнатися більше про переваги та правильну дозу для споживання кокосової води, ви можете запитати свого лікаря через додаток. . Не потрібно виходити з дому, ви можете звернутися до фахівця в будь-який час і в будь-якому місці. Практично, правда?
