leftforwork.com

, Джакарта - Метеоризм є звичним явищем для всіх. Звичайно, це відчуття буде неприємним і може заважати повсякденній діяльності. Насправді роздутий живіт буде виглядати як опуклість і зіпсувати зовнішній вигляд. Коли ваш живіт роздутий, ви, як правило, відчуваєте, що завжди хочете позбутися від газу, який знаходиться в шлунку. Тому потрібно знати, як лікувати метеоризм.

Метеоризм викликається в організмі занадто великою кількістю газів, води та речовин, які важко перетравлюються, тому живіт відчувається роздутим і виглядає роздутим. Метеоризм може бути викликаний вживанням занадто великої кількості безалкогольних напоїв, занадто багато їжі, занадто швидкої їжі тощо. Щоб усунути проблеми зі шлунком, ви повинні звернути увагу на їжу, яку ви споживаєте.

Як лікувати метеоризм, споживаючи ці продукти

Багато продуктів з натуральними інгредієнтами можуть подолати або вилікувати метеоризм, що виникає в організмі. Тоді які продукти можна вживати, щоб усунути метеоризм? Ось списки:

1. Імбир

Вживання напоїв, що містять імбир, може бути ефективним способом лікування метеоризму. Імбир є одним із рослинних лікарських засобів, які мають багато переваг. Протизапальний вміст імбиру може подолати метеоризм, який виникає через надлишок газів в організмі. Вміст зінгібаїну в імбирі також може допомогти організму розщеплювати накопичений білок.

2. огірок

Ще один спосіб лікування метеоризму – вживання огірка. Вміст кверцетину в огірках може бути антиоксидантом, який повертає метеоризм в норму. Крім того, вміст кремнезему, кавової кислоти та вітаміну С може запобігти зневодненню організму. Більш практично, огірок можна вживати безпосередньо без додавання.

3. банан

Вживання бананів також може бути ефективним способом лікування метеоризму. Вміст калію в бананах може зменшити здуття, яке виникає в шлунку. Банани, багаті калієм, допомагають організму виводити натрій і воду. Незважаючи на це, вплив калію відчувається не відразу. Здуття живота поступово зменшиться.

4. Лимонний

Вживання лимона також може стати способом лікування метеоризму. Лимон може допомогти організму зняти здуття і розлад шлунка. Рідина, що виробляється лимоном, може подолати зневоднення, яке виникає, а також зробити травний тракт більш гладким. Таким чином, будь-який газ, вода або речовини, які не можуть бути перероблені організмом, будуть виведені.

5. лапа

Плоди папайї також можуть бути альтернативою для лікування метеоризму. Є багато переваг, які можна надати організму, споживаючи папайю. Папайя містить вміст, який може допомогти розщепити білки в травному тракті. Крім того, папайя також багата клітковиною і протизапальними речовинами, які можуть прискорити подолання метеоризму.

6. Кавун

Кавун також є одним з найефективніших продуктів для лікування метеоризму. Цей фрукт, як і банани, багатий калієм. Крім того, сечогінний вміст у кавуні може стимулювати організм до сечовипускання. Таким чином можна позбутися від дратівливого здуття живота. Цей фрукт також багатий електролітами, які можуть перетравлювати багато речовин.

7. йогурт

Вміст пробіотиків в йогурті є одним із способів лікування метеоризму. Цей вміст сприятиме розмноженню корисних бактерій, тому можна подолати метеоризм. Крім того, щоб метеоризм швидше позбувся, можна вживати йогурт, змішаний з наведеними вище фруктами.

Це 7 продуктів, які ефективні для позбавлення від метеоризму. Якщо у вас виникли питання щодо метеоризму, лікар з готовий допомогти. Спілкування з лікарями можна здійснювати через Чат або Голосовий/відеодзвінок . Крім того, мами також можуть придбати необхідні ліки, а замовлення будуть доставлені прямо додому протягом години. Давай, завантажити незабаром у Google Play або App Store!

Читайте також:

• Ось 5 способів подолати роздутий живіт
• 5 продуктів, які викликають роздутий живіт
• Ознайомтеся з роздутим живіт і рішеннями для його подолання