Зрозумійте різницю між холестерином і тригліцеридами
Джакарта – на нормальному рівні організму потрібен жир для багатьох речей. Утворення тканин і клітин, а також енергетичні запаси, які будуть використовуватися як паливо, коли організм не отримує їжі, є двома основними функціями жиру в організмі. Ну, якщо говорити про жир, то виявляється, що його видів досить багато. Два з них, про які цього разу піде мова, це холестерин і тригліцериди. Яка різниця між ними?
згідно з Клінічні методи: історія, фізикальне та лабораторне обстеження в Національному центрі біотехнологічної інформації, холестерин — це різновид воскової речовини, яка виконує важливу функцію в побудові клітин і виробленні гормонів (таких як естроген і прогестерон), вітаміну D і жовчних кислот для травлення. Між тим, тригліцериди - це речовини, які надходять виключно з жиру в їжі. Надлишкові калорії та цукор, які надходять в організм, також перетворюються організмом на тригліцериди і зберігаються у вигляді жиру по всьому тілу.
Читайте також: Це нормальна межа рівня холестерину для жінок
Функції та походження, які відрізняють їх
Ці два типи жиру, холестерин і тригліцериди, необхідні організму. Однак, якщо кількість буде занадто великою, виникне багато ризиків захворювань, які підстерігають, таких як хвороби серця, інсульт, серцева недостатність, діабет та інші дегенеративні захворювання. Однак загалом між холестерином і тригліцеридами є деякі відмінності, які вам потрібно знати. Ось деякі з них:
1. Функція
Основна відмінність холестерину від тригліцеридів полягає в їх функції. Холестерин - це речовина, що виробляється природним шляхом жирового обміну в організмі. Ця речовина виконує досить багато функцій, а саме для побудови тканин і клітин, утворення різних гормонів, відіграє роль у травній системі.
Майте на увазі, що холестерин нерозчинний в крові, тому часто з’єднується з білками і утворює ліпопротеїни. Ну а ліпопротеїни, які утворюються, поділяють холестерин на 2 види, функції яких також різні, а саме:
Хороший холестерин або Ліпопротеїни високої щільності (HDL) . Цей тип холестерину служить для очищення холестерину з різних органів, включаючи кровоносні судини, і повернення його в печінку.
Поганий холестерин або Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) . Протилежність хорошого холестерину, поганого холестерину або ЛПНЩ виконує роль переносника холестерину з печінки до різних органів. ЛПНЩ стає поганим, якщо їх занадто багато в організмі, через що жир осідає в кровоносних судинах.
Читайте також: Втрата холестерину або ваги, що буде першим?
Оскільки є добре і погане, ви повинні знати про наявність холестерину у вашому організмі. Регулярно перевіряйте рівень холестерину та, якщо необхідно, перевіряйте стан здоров’я. Він спрямований на контроль рівня холестерину в організмі та запобігання шкідливих наслідків поганого холестерину. Щоб полегшити це, скористайтеся додатком замовити послуги лабораторного обстеження та проконсультуватися з лікарем в будь-який час і в будь-якому місці.
Тим часом тригліцериди виконують функцію резерву енергії, яка буде використана організмом, якщо основне джерело енергії в організмі буде вичерпано. Тому тригліцериди часто зберігаються в жирових клітинах, які називаються жировими клітинами. Потім ці клітини збираються і утворюють мережу, яка називається жировою тканиною. Потім ця тканина розкидається в різних частинах тіла, наприклад, під поверхнею шкіри та між органами.
2. Формуюча субстанція
Хоча обидва утворюються з жиру, можна сказати, що холестерин і тригліцериди походять з різних речовин. Холестерин утворюється тільки з насичених жирів, отриманих із споживаної їжі. Чим більше джерел насичених жирів надходить в організм, тим більше холестерину буде вироблятися організмом. Однак холестерин виробляється не тільки з вживаної жирної їжі, але і природним шляхом виробляється печінкою.
Читайте також: 7 продуктів, які можуть знизити рівень тригліцеридів
Тим часом тригліцериди, як енергетичні запаси організму, можуть утворюватися з жирної їжі, а також з їжі з високим вмістом вуглеводів. Іншими словами, тригліцериди виробляються з продуктів, які містять калорії. Ось чому, коли паливо для формування енергії в організмі буде знайдено, залишки глюкози і білка в крові перетворюються на тригліцериди, а потім зберігаються як енергетичні запаси.
Це відмінності між холестерином і тригліцеридами, які важливо зрозуміти. Можна зробити висновок, що існування обох має важливу функцію для організму. Але якщо рівень буде надлишковим, то будуть погані наслідки. Тому переконайтеся, що ви підтримуєте рівновагу обох рівнів, прийнявши здоровий спосіб життя, наприклад, дотримуйтеся здорової дієти з низьким вмістом жирів і регулярно займайтеся фізичними вправами.
