Це різниця між депресією та генералізованим тривожним розладом
, Джакарта – Депресія та тривожні розлади є двома поширеними проблемами психічного здоров’я. Незважаючи на це, не багато людей знають, яка різниця між ними. Насправді, отримати правильний діагноз щодо психічного стану, який ви відчуваєте, дуже важливо, щоб отримати правильне лікування. Тому давайте розглянемо різницю між депресією та генералізованим тривожним розладом нижче.
Насправді, депресія і генералізований тривожний розлад є двома тісно пов’язаними психічними станами. Близько 50 відсотків людей з діагнозом депресія також мають генералізований тривожний розлад. Крім поганого настрою, багато людей з депресією також можуть відчувати те, що відомо як " тривожний дистрес ” або тривожний стрес. Вони почуваються напруженими, неспокійними, їм важко зосередитися, тому що вони дуже хвилюються. Вони дуже боялися, що трапиться щось погане.
У той час як люди, які відчувають тривожні розлади, зазвичай схильні ізолюватися і уникати громадських зустрічей. В результаті вони не мають можливості отримати приємні переживання, які потім можуть призвести до депресії. Люди, які мають депресію, а також генералізований тривожний розлад, можуть бути більш схильні до суїциду, тому потрібен більш інтенсивний догляд.
Різниця між психічними симптомами депресії та загальним тривожним розладом
Депресія і генералізований тривожний розлад мають різні психологічні характеристики. Обидва викликають різні психічні симптоми.
Нижче наведено психічні симптоми у людей із генералізованим тривожним розладом:
- Турбуватися про сьогодення чи майбутнє. Люди з генералізованим тривожним розладом можуть хвилюватися з приводу різних тем, подій або заходів.
- Мати неконтрольовані та наполегливі думки про щось неправильне.
- Уникайте всього, що може викликати тривогу.
- Думка про смерть у сенсі страху смерті через хворобу чи передбачувану небезпеку.
Простіше кажучи, люди з генералізованим тривожним розладом психічно зайняті своїми турботами до ступеня, непропорційної реальному ризику або реальності.
У той час як люди, які відчувають депресію, зазвичай мають такі психічні симптоми:
- Безнадійний. Люди з депресією відчувають, що нічого позитивного не станеться ні з ними, ні з іншими, ні зі світом у майбутньому.
- Вірити, що немає сенсу намагатися думати або відчувати позитивні почуття через цей відчай.
- Почуття нікчемності. Люди з депресією відчувають, ніби вони не варті того або того, що вони роблять.
- Думки про смерть. Ці думки виникають через те, що хворі втрачають інтерес до життя або відчувають, що вони стали тягарем для інших. У випадках депресії середнього та тяжкого ступеня можуть виникнути думки про самогубство.
Читайте також: Соллі помирає, тому депресія може спровокувати самогубство
Різниця між фізичними симптомами депресії та генералізованим тривожним розладом
Хоча депресія і генералізований тривожний розлад мають дещо різні фізичні симптоми, обидва вони викликають виснажливі симптоми для хворого.
Нижче наведено фізичні симптоми генералізованого тривожного розладу:
- Збільшується частота серцевих скорочень.
- Прискорене дихання (гіпервентиляція).
- пітливість.
- струшування.
- Втома.
- Важко спати.
- Мають проблеми з шлунково-кишковим трактом (ШКТ).
Читайте також: Страждають від тривожних розладів, це його вплив на організм
У той час як депресія викликає такі фізичні симптоми:
- Втрата апетиту або зовсім навпаки, відчуття значного підвищення апетиту.
- Немає енергії.
- Фізична втома без причини.
- Рухайтеся або говорите повільніше, ніж зазвичай.
- Сон набагато більше (гіперсомнія) або менше, ніж зазвичай (безсоння).
- Важко зосередитися.
Негайно зверніться за допомогою до експерта
Якщо у вас тривога, депресія або обидва, ваш лікар, ймовірно, порекомендує ліки, терапію або комбінацію обох. Відстежуйте симптоми та записуйте, що ви відчуваєте щодня, оскільки це може допомогти в процесі діагностики. Також важливо проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, чи є у вас депресія, тривожний розлад чи обидва. Ця ясність може допомогти вам отримати правильне лікування та зрозуміти, як керувати своїми симптомами.
Читайте також: Яка різниця між панічним розладом і тривожним розладом?
Ви також можете поговорити або запитати про свій психічний стан з експертами за допомогою програми . Через Відео/Голосовий дзвінок і Чат , ви можете звернутися до психолога за консультацією щодо здоров’я в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.
