Уникайте цих продуктів під час вагітності з гіпертонією
, Джакарта – Високий кров’яний тиск або гіпертонія – це стан, до якого не слід ставитися легковажно, особливо якщо його відчувають вагітні жінки. Хоча цей стан насправді є нормальним під час вагітності, гіпертонія під час вагітності може призвести до ускладнень, якщо не лікувати належним чином. Не тільки для організму матері гіпертонія під час вагітності також може перешкоджати розвитку плода.
Існує багато факторів, які можуть спровокувати підвищення артеріального тиску людини, одним з яких є вживання певних продуктів. Погана новина полягає в тому, що вагітні жінки не повинні приймати ліки необережно. Тому симптоми гіпертонії, що з’являються, можуть бути неприємними і на небезпечному рівні можуть спровокувати ускладнення під час вагітності. Запобігти симптомам гіпертонії під час вагітності можна шляхом уникнення вживання певних продуктів. Яких видів їжі слід уникати? Перегляньте дискусію нижче!
Читайте також: Знання про небезпеку гіпертонії під час вагітності
Продукти, яких слід уникати
Підвищений кров’яний тиск може вразити будь-кого. Однак цей стан може мати небезпечний вплив на здоров’я. Вагітна жінка має гіпертонію, якщо результати дослідження артеріального тиску показують цифру вище 140/90 мм рт.ст. Існує кілька типів гіпертонії, які можуть виникати під час вагітності, включаючи хронічну гіпертензію, хронічну гіпертензію з прееклампсією, гестаційну гіпертензію, прееклампсію та еклампсію.
Вживання певної їжі може бути одним із тригерів високого кров’яного тиску. Тому для запобігання цьому також потрібно уникати цих продуктів. Отже, яких продуктів слід уникати, щоб запобігти гіпертонії під час вагітності?
- Містить багато солі
Однією з продуктів, яких слід уникати, щоб гіпертонія не повторилася під час вагітності, є солоне або багатосолоне. Насправді, організм потребує натрію в невеликих кількостях. Однак надмірне споживання натрію може викликати гіпертонію. Отже, замініть сіль іншими спеціями, наприклад, кмином або перцем. Також зменшіть споживання консервів і фаст-фуду.
Читайте також: Зверніть увагу, це 7 важливих поживних речовин для вагітних жінок
- Уникайте алкоголю
Крім продуктів, що містять багато солі, вагітним жінкам також слід уникати вживання алкогольних напоїв. Крім того, що алкогольні напої під час вагітності здатні завдати шкоди і порушити здоров’я організму, вживання алкогольних напоїв під час вагітності також може зробити матір вразливою до високого кров’яного тиску. Тому слід уникати вживання продуктів або напоїв, які містять алкоголь.
Крім обмеження деяких продуктів, вагітні жінки також повинні вести здоровий спосіб життя, щоб підтримувати здоровий організм. Під час вагітності уникайте куріння, оскільки це також може підвищити ризик гіпертонії, або високого кров’яного тиску. Крім того, вагітним жінкам також необхідно добре контролювати стрес, щоб уникнути підвищення артеріального тиску. Причина в тому, що стрес і надлишковий тиск можуть викликати у вагітних жінок гіпертонію.
Вагітним жінкам також рекомендується залишатися активними під час вагітності. Вагітні жінки, які мало рухаються, схильні до ризику розвитку високого кров’яного тиску. Отже, дотримуйтесь розпорядку дня та будьте послідовними під час вагітності.
Читайте також: Ці 8 продуктів, які викликають рецидив гіпертонії
